Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других Коллектив авторов

О. Никонова
Путеводитель по типологиям личности

* * *

Введение

…два человека не могут быть совершенно одинаковыми: каждый отличается от другого своими способностями, поэтому одному следует заниматься каким-либо своим делом, а другому – своим.

Платон, «Государство»

Наверное, у каждого есть друг, который тысячу лет отвечает на сообщения, потому что «извини, моя интровертная социальная батарейка была на исходе». И многие вместо извинений слышали от мамы: «Ну я же холерик, давно надо было привыкнуть!» А может, обсуждая начальника в курилке, вы и сами говорили: «Странный он какой-то. Сегодня одно, завтра другое. Шизоид просто!»

Все мы разные. И речь не только о внешних данных, которые дала нам природа. Мы отличаемся друг от друга реакцией на определенные ситуации, складом ума, особенностями поведения и многим другим. Кому-то по душе веселые компании. Иные, наоборот, не любят выделяться. Одни плачут над ромкомами, а другие по жизни – «лицо-кирпич».

На формирование нашей личности влияют разные факторы: генетика, воспитание, жизненный опыт. В результате мы думаем, чувствуем и ведем себя по-разному – это и есть характер. И наша уникальность оказывает влияние на все сферы жизни: от отношений до выбора профессии.

Изучение личности началось еще сотни лет назад, когда медики, ученые и философы поняли, что даже для лечения человека нужно знать не только саму болезнь, но и привычки и характер пациента. Были попытки создать универсальную классификацию типов личности, внести порядок и систему в хаос индивидуальных различий. Разработано множество теорий – некоторые из них актуальны до сих пор.

Исследование личности и особенностей ее развития – один из крупнейших разделов психологии. Где заканчиваются различия и начинаются сходства?

Типология личности – наука о характере, возможностях, сильных сторонах человека, о его внутреннем стержне и предрасположенностях. Наука, которая помогает понять сложные, порой противоречивые черты человека. Разобраться, как строить взаимоотношения дома и на работе. Типология – это универсальная отмычка к сердцам самых разных с виду людей.

Последние пару столетий изучение психологических типов захватило как ученых, так и любителей. Лучшие умы человечества искали универсальную теорию личности, которая помогла бы понять мышление и поведение каждого человека. Сегодня типологий существует великое множество – научных и не очень. Исследователи сходятся в одном: индивидуальность человека формируется по определенным закономерностям, а не хаотично.

Понимание типологии личности нужно не только психологам. В наши дни описаниями типов пользуются в разных сферах жизни: от HR-менеджеров до учителей. Поэтому изучением личности занимаются многие науки, и каждая по-своему подходит к этому вопросу. Врачи учитывают психологический тип пациента при постановке диагноза и назначении лечения. Спортивные тренеры выбирают «кнут или пряник», исходя из темперамента подопечных. Писатели и киносценаристы изучают особенности характеров, чтобы создавать достоверных персонажей. Следователям типология личности помогает в составлении психологических портретов преступников.

Но если вы не нашли свою профессию выше, возникает вопрос: зачем это нужно вам? Понимание особенностей того или иного типа личности дает множество преимуществ. В первую очередь, это возможность лучше понять себя: разобраться в своих эмоциях, найти свои сильные и слабые стороны, разработать индивидуальную стратегию развития и добиться успеха в жизни.

Погрузившись в изучение типов личности, вы также разовьете эмоциональный интеллект, научитесь находить подход к любому, даже самому сложному, замкнутому или капризному человеку и выстраивать с ним эффективное взаимодействие.

Однако важно помнить, что психологические классификации не делят людей на «хороших» и «плохих». И ни одна из них не является универсальной, подходящей абсолютно каждому в любой ситуации. Тем не менее применение различных методик позволит лучше разбираться как в собственных мотивах, так и в поступках других людей, а также поможет защитить себя от недобросовестного влияния и выстроить свой собственный приятный и уютный круг общения.

Начнем наше путешествие по популярным теориям личности.

Глава 1. Типология личности по Гиппократу

– Так люблю дождь.

– Ты меланхолик?

– Нет, я продавец зонтов.

Анекдот

Флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик – эти слова знакомы даже тем, кто весьма далек от психологии. Теория темпераментов прочно закрепилась в наших умах и трудно поверить, что ей больше двух тысяч лет.

Началось все с Аристотеля, древнегреческого философа, который жил в 384–322 годы до н. э. Он ввел понятие «добродетель», чем обозначил внутренний порядок и склад души. Добродетели, по мнению философа, разделяются на нравственные или этические и мыслительные или разумные.

В 314 году до н. э. свою типологию предложил другой древнегреческий философ Теофраст (IV–III в. до н. э.). Для него человеческий характер – это совокупность душевных свойств, которые проявляются в поступках и словах. Он разделил людей на 30 типов, которые подробно описал в своем труде «Характеры». Названия типов говорят сами за себя: притворщик, льстец, сплетник, болтун, невежливый человек, скряга, хвастун и прочие.

Философские подходы Аристотеля и Теофраста не нашли отклика, чего не скажешь об уже упомянутом учении Гиппократа о типах темперамента. Древнегреческий врач Гиппократ, живший в V и IV веках до н. э., был не только философом, но и потомственным врачом. Он слыл высокообразованным человеком, много путешествовал, изучал медицинские практики Индии, Египта, Малой Азии и черноморских скифов.

Свою классификацию типов личности Гиппократ объяснял именно с медицинской точки зрения. Ученый считал, что тип личности зависит от темперамента. Под темпераментом понималась совокупность анатомических, физиологических и психологических особенностей человека.

Свойства темперамента Гиппократ определял преобладанием одного из четырех «жизненных соков». Под этим понятием он подразумевал содержащиеся в человеке несколько видов жидкости: кровь, лимфа (или слизь), желтая и черная желчь. Каждой из них соответствует одна из стихий:

• Желтая желчь – стихия огня. Делает человека импульсивным.

• Черная желчь – стихия земли. Навевает грусть, тоску, настраивает на меланхоличный лад.

• Лимфа – стихия воды. Уравновешивает.

• Кровь – стихия воздуха. Заряжает энергией.

Исходя из преобладающей в человеке жидкости, Гиппократ предложил четыре типа темперамента: холерик, меланхолик, флегматик и сангвиник.

Давайте рассмотрим их описание более подробно.

Холерический тип темперамента

Преобладающий жизненный сок – желтая желчь.

Холерики – это дикая смесь лидерских качеств и желания конфликтовать по поводу и без. Способны с легкостью преодолевать любые трудности. Настроение холериков такое же непостоянное, как ветер в мае. При этом, в отличие от сангвиников, их сложно назвать жизнерадостными.

Холерики обладают сильным характером и лидерскими качествами. Предпочитают инициативу и легко берут на себя ответственность. Быстро принимают решения и тут же действуют, не раздумывая долго. Очень вспыльчивы, но быстро успокаиваются и забывают обиды.

Склонны к необдуманным поступкам, которые, зачастую оказываются правильными и полезными. Жуткие индивидуалисты. У холериков всегда и на все своя точка зрения. Двигатели прогресса, не умеют «сидеть на попе ровно». Делают несколько дел одновременно, но редко доводят их до конца.

Холерики обладают неиссякаемой энергией. Всегда готовы сражаться за свои идеалы. Вызов мотивирует их на достижение цели. Этот тип темперамента связывают с лидерством и предпринимательством. Такие люди хорошо справляются с организацией и управлением, часто занимают руководящие позиции.

А теперь перейдем к недостаткам. ~~Не умеют сидеть на попе ровно~~ Холерикам сложно держать себя в руках. Они вспыльчивы, нетерпеливы и подвержены нервным срывам. Стремятся доминировать, отчего тиранят все, что движется. Могут быть слишком самоуверенными и эгоистичными.

Распознать холерика несложно в силу его любви к скандалам, выразительной жестикуляции и мимики. Он говорит громко и быстро, пытается занять в пространстве как можно больше места.

Знаменитые холерики: Билл Гейтс, Дональд Трамп, Опра Уинфри.

Меланхолический тип темперамента

Преобладающий жизненный сок – черная желчь.

Самый яркий меланхолик (пусть и вымышленный) – Бараш из «Смешариков». Это очень закрытые и чувствительные люди, обидеть их проще, чем других. Меланхолики плохо справляются со стрессом. Они долго и бурно переживают неудачи, впадают в панику или уходят в себя и… не возвращаются.

Меланхоликов можно назвать сверхчувствительными. Это связано с особенностью их нервной системы. Такая отличительная черта помогает им тонко чувствовать все вокруг. Они способны разглядеть проблему задолго до ее появления. Люди с этим типом нередко находят себя в сфере культуры и искусства.

Вдумчивые и упрямые меланхолики любят спорить. Они объективно оценивают ситуацию, обожают планировать, продумывают каждое действие в мельчайших деталях. К делу всегда подходят с толикой творчества и стараются довести его до конца, вдаваясь во все детали и стремясь к идеальному результату.

Склонны проявлять заботу и сочувствие, причем искренне. Умеют слушать и слышать. Нередко дают дельные советы. Однолюбы и перфекционисты – это их сильная и слабая сторона одновременно, поскольку приводит к излишней ревности и высоким требованиям к окружающим.

Меланхолики не уверены в себе, быстро утомляются и тяжело привыкают к новой обстановке. В большинстве случаев они интроверты. Предпочитают проводить время в одиночестве, выбирая глубокие размышления и внутренний мир. Многие считают меланхоликов самым слабым типом темперамента. Но не стоит его недооценивать. Меланхолики имеют свой запас прочности, который не дает им сломаться. Распознать меланхолика можно по тихому голосу, скудной мимике и вечно задумчивому выражению лица.

К отрицательным чертам относятся злопамятность, излишняя самокритика, любовь к самобичеванию, завышенные ожидания, негативная реакция на любые перемены.

Знаменитые меланхолики: Майкл Джексон, Бритни Спирс, Анджелина Джоли.

Флегматический тип темперамента

Преобладающий жизненный сок – лимфа.

Флегматический тип темперамента характеризуется спокойствием, уравновешенностью и стабильностью. Такие люди обычно не проявляют сильных эмоций. Про них говорят: «спокоен как удав» или «as cool as cucumber»^[1]. Даже в стрессовых ситуациях реагируют на все отстраненно. Прямая противоположность холерикам. Склонны к медленным реакциям и действиям. Предпочитают избегать конфликтов и стремятся к гармонии.

Этот тип темперамента называют золотой серединой. Флегматикам не свойственно впадать в крайности и создавать проблемы из ничего. В коллективах они чаще всего являются теми, кто поддерживает баланс, компенсируя безумие окружающих и внося нотку спокойствия.

Флегматики редко совершают опрометчивые поступки. Не склонны к агрессии, любят предсказуемость и размеренность. По натуре интроверты, которым нравится проводить время наедине с собой. В жизни для них главное – гармония и положительные эмоции.

Относятся ко всему с равнодушием древних старцев, которые в своем познании давно преисполнились. Спонтанности и риску предпочитают взвешенность и обдуманность. Редко проявляют инициативу.

Флегматики нелегко адаптируются к новому. Чтобы принять решение или сделать что-либо, им требуется чуть больше времени, чем остальным.

Флегматики прекрасные слушатели, отличные дипломаты. Не боятся отказов, очень миролюбивы. Вывести их из себя практически невозможно, но если это вам удалось, мало не покажется. Хотя в конечном итоге флегматики постараются свести весь негатив на нет.

Людей с этим типом темперамента легко распознать по серьезному лицу и невыразительной мимике. Для них характерны неторопливая речь, мягкие интонации, минимум или полное отсутствие жестикуляции.

Среди недостатков можно выделить следующие: склонность к накоплению негатива, плохая приспособляемость к меняющимся условиям, неумение показывать эмоции.

Знаменитые флегматики: Киану Ривз, Эмма Уотсон.

Сангвинический тип темперамента

Преобладающий жизненный сок – кровь.

Считается, что из всех типов сангвиник самый яркий и общительный. С ними весело и интересно. Они всегда в центре внимания, быстро адаптируются к новым ситуациям и обладают хорошим чувством юмора.

Сангвиники типичные представители экстравертов. Оптимисты, любят яркие эмоции и легко переживают неудачи. Создают вокруг себя атмосферу комфорта и приятный микроклимат в любом коллективе.

Отличительная черта данного типа личности – высокая работоспособность и энергичность. Но в работе сангвиникам необходимо разнообразие, из-за чего для них характерна неорганизованность. Они легко переключаются с одного занятия на другое, при этом не доводя начатое дело до конца.

Сангвиники порой слишком поспешны в делах и суждениях, а также излишне самоуверенны. Не всегда выполняют свои обещания и спокойно забывают про все договоренности. Их сложно назвать обязательными.

Сангвиники постоянны в своем непостоянстве. Минуту назад могли грустить, а в следующее мгновение уже сидят и улыбаются во все тридцать два. Не умеют зацикливаться на проблемах, но неприятностей стараются избегать.

Живут эмоциями, поэтому им все время требуются переживания, причем не важно какие: позитивные или негативные – главное, поострее да побольше. Жить сангвиникам это совершенно не мешает. Они склонны не обращать внимания на то, что окружающим порой бывает трудно «кататься на американских горках» их настроения.

Это общительные и веселые люди, стойко переносящие все жизненные трудности. Очень энергичные и не в меру деятельные, сангвиники просто не успевают зарыться в самокопание. От холериков отличаются стабильностью и высокой степенью уравновешенности психики.

В обществе сангвиники чувствуют себя «как рыба в воде». Обычно они легко устанавливают контакты с другими людьми. Предпочитают жить в настоящем моменте и следовать интуиции.

Сангвиники выделяются улыбчивостью, яркой мимикой, выразительностью жестов и четкой речью.

К недостаткам можно отнести зацикленность на себе любимом, излишнюю самоуверенность, необязательность и непостоянство. Сангвиники легко отвлекаются и имеют трудности с долгосрочной концентрацией на одной задаче. Аккуратность и пунктуальность – не про них.

Знаменитые сангвиники: Кэмерон Диаз, Джек Блэк, Лионель Месси.

Резюме

В современном мире встретить человека с «чистым» типом темперамента практически невозможно. Каждый из нас содержит определенный набор качеств сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Как правило, один из типов преобладает, а другие выражены менее ярко. Если же человек взял примерно по 25 % от каждого типа, то такую личность называют тетравертом.

Последователем учения Гиппократа стал его ученик – врач Античности Клавдий Гален. В знаменитом трактате «De temperamentum» (от латинского temperamentum – «соразмерность, правильная мера») он развил теорию темпераментов, которая впоследствии была названа гуморальной. В учении о темпераменте Гиппократ проводил параллели между темпераментом и особенностями поведения человека. А для каждого типа темперамента характерны как положительные, так и отрицательные качества.

Если говорить об отрицательных свойствах, то для меланхолика – это замкнутость и застенчивость, для флегматика – безразличие и сухость, для сангвиника – непостоянство, а для холерика – принятие поспешных выводов. Тем не менее каждый из темпераментов в случае хорошего воспитания, контроля и самоконтроля проявляется с положительной стороны.

Например, меланхолики могут быть впечатлительными, переживать и проявлять сильные эмоции. Флегматики – окажутся сдержанными и ответственными людьми, которые не принимают скоропостижных решений. Сангвиники вырастают гибкими, энергичными и быстро справляются с любым типом работы. А холерики становятся страстными энтузиастами.

Тип темперамента – не аксиома, он не может определять человека. Учение Гиппократа призвано помочь людям понять самих себя, а не разделить общество на «хороших» и «плохих». В своих трудах Гиппократ не остановился лишь на описаниях типов. Он пошел дальше и предположил, каким болезням могут быть подвержены люди с тем или иным темпераментом. Согласно Гиппократу, именно гармония «жизненных соков» дает человеку силу и здоровье, а дисбаланс, напротив, вызывает болезни. Его учение преследовало исключительно практические цели: профилактика, диагностика и лечение. Так, зная темперамент пациента, античные врачи могли подобрать для него индивидуальную диету.

Учение Гиппократа о темпераментах оказало огромное влияние на будущих ученых и их научные взгляды. Несмотря на то что некоторые исследователи считают гуморальную теорию наивной, Гиппократ первым осознал единство души и тела. В современном мире представления о психологии и физиологии человека сильно изменились. Мы больше не привязываем свое поведение к «жизненным сокам». Тем не менее учение Гиппократа легло в основу многих исследований. А типы темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик – помогают нам лучше понимать близких, воспитывать детей и налаживать связи с коллегами.

Учение о темпераменте широко используется в современной психологии и педагогике. Психологам оно помогает лучше понимать, с какими проблемами и почему сталкивается клиент. Учителям – налаживать педагогический процесс более эффективно. Например, педагогу следует учитывать, что ученику-холерику крайне сложно сосредоточиться на монотонной деятельности. А флегматику трудно работать в быстром темпе.

Также полезны данные знания для специалистов в области менеджмента, особенно при подборе сотрудников. Для кропотливой работы, требующей внимательности и усидчивости, лучше всего подойдут флегматики. Меланхолики прекрасно справятся с творческими заданиями. А на руководящий пост лучше назначить сангвиника. Но важно помнить, что не бывает «хороших» и «плохих» типов темперамента. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Человеку следует знать свой тип темперамента для того, чтобы научиться наиболее рационально использовать сильные стороны и смягчать негативные проявления слабых качеств. Все типы темперамента не являются жесткими рамками и могут сочетаться у разных людей в разной степени. Знание этих типов помогает нам лучше понять себя и других людей и научиться эффективно взаимодействовать с ними.

Тест на определение типа темперамента по Гиппократу

Из 4 утверждений, выберите наиболее близкое Вам:

1. Вы:

а) не любите сидеть на месте, все время над чем-то работаете

б) жизнерадостны, в любой ситуации находите положительные моменты

в) спокойны, можете сохранять трезвую голову, когда окружающие сходят с ума от стресса

г) застенчивы, предпочитаете молчать о своих достоинствах и достижениях

2. Вы:

а) заводитесь с пол-оборота

б) энергичны, любите брать дело в свои руки

в) обстоятельны, предпочитаете разложить все по полочкам

г) теряетесь в новой обстановке

3. Вы:

а) нетерпеливы, у вас в руках все горит

б) с трудом доводите начатое до конца

в) осторожны и рассудительны

г) с трудом налаживаете контакт в новом окружении

4. Вы:

а) прямолинейны, за словом в карман не лезете

б) не всегда здраво оцениваете свои возможности

в) умеете ждать

г) легко опускаете руки, сомневаетесь в себе

5. Вы:

а) решительны и инициативны

б) схватываете на лету

в) молчаливы, не любите болтать попусту

г) легко переносите одиночество

6. Вы:

а) упрямы

б) часто меняете занятия, увлечения

в) предпочитаете говорить размеренно и часто слышите в свой адрес сравнения с Тортиллой

г) больше всего боитесь неудач

7. Вы:

а) находчивы в спорах

б) легко переживаете неудачи и неприятности

в) нашли свой девиз в поговорке «Терпение и труд все перетрут»

г) склонны уходить в себя

8. Вы:

а) склонны к риску

б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам

в) всегда доводите начатое до конца

г) быстро утомляетесь

9. Вы:

а) работаете рывками

б) с увлечением беретесь за любое новое дело

в) не растрачиваете попусту сил

г) заставляете людей к вам прислушиваться

10. Вы:

а) не злопамятны и боязливы

б) быстро остываете, если что-то перестает вас интересовать

в) строго придерживаетесь выработанного распорядка дня, системы в работе

г) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника

11. Вы:

а) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью

б) быстро включаетесь в новую работу и переключаетесь на другую

в) легко сдерживаете порывы

г) плачете, думая о голодающих котятах

12. Вы:

а) неуравновешенны и склонны к горячности

б) тяготитесь однообразием монотонной работы

в) мало восприимчивы к одобрению и порицанию

г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим

13. Вы:

а) бываете агрессивным забиякой

б) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности

в) незлобны, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес

г) склонны к подозрительности, мнительны

14. Вы:

а) нетерпимы к недостаткам

б) выносливы и работоспособны

в) постоянны в своих интересах

г) болезненно чувствительны и легко ранимы

15. Вы:

а) обладаете выразительной мимикой

б) владеете громкой, быстрой отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами и выразительной мимикой

в) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое

г) чрезмерно обидчивы

16. Вы:

а) способны быстро действовать и принимать решения

б) сохраняете самообладание в любой ситуации

в) равны в отношениях со всеми

г) скрытны и необщительны

17. Вы:

а) неустанно стремитесь к новому

б) всегда бодры

в) любите аккуратность во всем

г) малоактивны и робки

18. Вы:

а) не сдерживаете себя в решениях

б) просыпаетесь быстро

в) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке

г) безропотны, покорны

19. Вы:

а) несобранны, проявляете поспешность в решениях

б) настойчивы в достижении поставленной цели

в) инертны, малоподвижны, вялы

г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других

20. Вы:

а) склонны к резким переменам настроения

б) склонны отвлекаться

в) обладаете выдержкой

г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию

Подсчитайте, сколько раз Вы выбрали а, б, в и г.

Каждую из сумм умножьте на 5.

Например: а) 6 раз × 5 = 30, б) 3 раза × 5 = 15, в) 10 раз × 5 = 50, г) 1 раз × 5 = 5.

Таким образом, вы получите процентное содержание ответов. В нашем примере выйдет следующее: а) 30 % б) 15 %, в) 50 %, г) 5 %. В сумме должно получиться 100 %.

Четыре варианта ответов соответствуют 4 типам темперамента:

а) холерик,

б) сангвиник,

в) флегматик,

г) меланхолик.

Если процентное содержание какого-либо темперамента составляет 40 % – этот тип доминирует (в примере тип меланхолика – 50 %), 30–35 % – ярко выражен, 20–29 % – выражен и необходимо его учитывать, 20 % – выражен, 10 % – не в счет.

Глава 2. Типология Майерс – Бриггс (MBTI тест)

Типология личности Майерс – Бриггс – это психологическая классификация, созданная на базе работ Карла Густава Юнга.

В своей книге «Психологические типы» (1921 год) он называет их психологическими функциями и выделяет четыре основных: мышление, чувства, интуиция и ощущения.

Но Карла Юнга больше интересовали отклонения, чем здоровые люди. Поэтому свою типологию он разрабатывать не стал. Зато его труды вдохновили американскую писательницу Кэтрин Бриггс, работавшую в области образования и социального развития, и ее дочь Изабель Майерс составить собственный перечень типов личностей. Сегодня эта классификация известна как Индикатор типа Майерс – Бриггс (MBTI – Myers – Briggs Type Indicator) или MBTI-тест.

Пережившие военное время, мать и дочь имели возможность наблюдать за большим количеством людей в нестандартных ситуациях. Они изучили труды Юнга, провели собственные испытания.

Цель этих исследований – самая благородная: помочь трудоустроиться ветеранам, а также женщинам, которым пришлось заменить своих мужей, ушедших на поля сражений. Ответив на ряд вопросов, испытуемые получали краткую характеристику и уже на ее основе могли подобрать работу, максимально соответствующую их способностям.

Первые публикации Кэтрин Бриггс на эту тему относятся к концу 1920-х. Первая версия теста MBTI появилась в 1942 году. Первое руководство по использованию типологии – в 1944 году. Кэтрин Бриггс вместе с Изабель Майерс более 20 лет проводили исследования и совершенствовали методику.

Тесты MBTI в первую очередь должны были определять индивидуальные личностные предпочтения в работе. Мать и дочь проверяли свой опросник на родственниках и друзьях.

В 1956 году тест был опубликован Службой образовательного тестирования Принстон, штат Нью-Джерси. В 1969 году Изабель Бриггс-Майерс вместе с главой медицинского центра Университета Флориды Мэри Маколи основали типологическую лабораторию. Эта лаборатория в 1972 году была преобразована в Центр приложений психологического типа.

Широкую популярность тест MBTI и типология Майерс – Бриггс стали приобретать после того, как права на его продажу (в 1975 году) получила Consulting Psychologists Press, занявшаяся продвижением методики. В том же году была проведена первая конференция, посвященная типологии Майерс – Бриггс. Теперь она проводится каждые 2 года.

Майерс и Бриггс стремились создать простую и понятную модель. Она должна была описывать различия между людьми и снижать количество конфликтов в коллективах. Система позволяла эффективнее подбирать персонал и прогнозировать поведение сотрудников.

MBTI-тест определял не только сильные, но и слабые стороны субъекта, чтобы поместить сотрудника на максимально подходящую для него должность.

Согласно MBTI, тип человека определяется четырьмя векторами.

1. E/I – Куда направлена энергия и внимание человека?

Здесь выделяются экстравертивный или интровертивный способ связи с внешним миром.

Экстраверт принимает энергию из внешнего мира. Ему необходимо постоянно действовать и общаться. Отдых для него ассоциируется с поездками, новыми людьми, событиями. Это его зона комфорта. В процессе взаимодействия с внешним миром он и получает толчок к развитию.

Интроверт, напротив, черпает энергию внутри себя. Ему нужно уединение, чтобы почувствовать энергетический подъем и восстановиться.

2. S/N – Как человек получает информацию об окружающем мире: через ощущения или интуицию?

Сенсорик доверяет только той информации, которую он получил от своих органов чувств: увидел, услышал, почувствовал, потрогал. Если сенсорик не видел какое-либо событие, то это для него недостоверная информация. Слухи не являются доказательством. Только факты. Сенсорный тип базируется на настоящем и уже полученном прошлом опыте.

Интуит сосредоточен на абстрактном уровне мышления. Его больше интересуют теории и закономерности. Для него важны инсайты, вдохновения, озарения, даже если нет доказательств. Шестое чувство для интуита – все. Он больше озабочен будущим, чем настоящим. Интуиты – творческие люди, способные видеть образно всю картину, словно сверху.

3. T/F – Как человек принимает решения: с помощью разума или чувств?

«Прогуливаясь по улицам, мыслитель любил останавливать лаем бегущих собак и подолгу беседовать с ними…» Мыслитель рассуждает в категориях правильного и неправильного. Принимает решения, руководствуясь логикой. Заинтересован в поиске разумного выбора и объективности. Его можно убедить только данными, статистикой.

Чувствующий склонен принимать решения сердцем. Его мир базируется на личных ценностях, стремится к балансу и гармонии в отношениях. Любые конфликты могут его демотивировать и выбить из колеи.

4. J/P – Рациональное (суждение) или иррациональное (восприятие) видение мира.

Люди суждения действуют согласно тщательно продуманному плану, заранее составленному маршруту, учитывающему малейшие детали. Живут в упорядоченном, предсказуемом мире. Крайне пунктуальны, деятельны и продуктивны. Ценят свое и чужое время.

Люди восприятия живут в глубоком, стихийном мире с открытыми вариантами для всевозможного выбора. Решают проблемы по мере их поступления. Такие люди всегда готовы к поворотам судьбы и хорошо к ним адаптируются.

С помощью тестирования мы получаем комбинацию из четырех характеристик. Нетрудно посчитать, что вариантов таких комбинаций из четырех признаков может быть 16. Соответственно, мы имеем 16 типов личности MBTI.

16 типов личности MBTI

Каждый тип обозначается четырьмя буквами, которые представляют четыре различных аспекта личности.

1. INTJ – аналитик или архитектор. Человек с развитой логикой и сильной способностью к анализу. Может быть как смелым оптимистом, так и ожесточенным пессимистом. Считает, что в жизни можно всего добиться только благодаря силе воли и хорошо думающим мозгам. Ненавидит сплетни. Аналитику хорошо в одиночестве. Он не боится стать изгоем. Обладает прекрасным чувством юмора. Ценит стабильность и спокойствие, не любит неопределенности.

Больше всего аналитиков можно встретить среди архитекторов, маркетологов, аналитиков, банкиров, программистов, биологов.

Известные люди с INTJ типом: Фридрих Ницше, Илон Маск.

2. INTP – мыслитель, логик или критик. Самое главное качество этого типа – сильный интеллект. Редкий тип, всего 3 % от общего числа населения, а женщин только 1 %. У людей такого типа репутация задумчивых, отстраненных и замкнутых. Предпочитают общаться с людьми того же типа мышления. Любят анализировать закономерности. Обладают врожденной способностью замечать несоответствия и нестыковки, поэтому сразу распознают ложь. Отлично решают проблемы, имеют высокий творческий потенциал.

Такие люди чаще всего становятся аналитиками, учеными, математиками, исследователями.

Известные люди с INTP типом: Блез Паскаль, Альберт Эйнштейн.

3. ENTJ – полководец, командир, предприниматель – решительный, эффективный, уверенный в себе. Эти люди обладают сильными лидерскими навыками и вполне способны руководить толпой. Могут «идти по головам». Придерживаются убеждения, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на других. Не уважают эмоциональных людей, при этом сами плохо управляют своими порывами и эмоциями. Склонны к стратегическому планированию и анализу данных. Отлично умеют составлять планы и запускать проекты. Это акулы бизнеса. Если нет, то как минимум судьи, прокуроры или юристы.

Известные люди с ENTJ типом: Маргарет Тэтчер, Билл Гейтс.

4. ENTP – изобретатель, искатель или спорщик – эти люди обладают высоким интеллектом и логическим мышлением. Способны анализировать. Получают огромное удовольствие от мозгового штурма. Не любят повторяющихся задач и рутину. Легко вдохновляются новыми идеями, но многие с трудом доводят до конца. Занимаются тем, что интересно, а не выгодно. Высоко ценят знания, науку и рациональное мышление.

Из них получаются отличные психологи, юристы, ученые, аналитики и программисты.

Известные люди с ENTP типом: Леонардо да Винчи, Бенджамин Франклин, Марк Твен, Том Хэнкс.

5. INFJ – гуманист, провидец, советчик. Это искренние, глубокие, понимающие, сочувствующие, проницательные люди с глубоким чувством идеализма. Самый редкий тип, более присущ женщинам. Люди такого типа верят в карму и стараются поступать правильно на протяжении всей жизни. Склонны к творческому мышлению и заботе о других. Чувствуют призвание служить людям. Могут открывать приюты для животных или идут в волонтеры. Многие провидцы становятся писателями или блогерами.

Им очень подходят «помогающие» профессии: врач, учитель, инструктор йоги, ветеринар, адвокат, психолог.

Известные люди с INFJ типом: Иоганн Вольфганг фон Гете, Ф. М. Достоевский, Мартин Лютер Кинг.

6. INFP – идеалист, лирик, медиатор – креативный, открытый, страстный. Это мечтательные романтики, преданные высоким ценностям и стремящиеся сделать мир лучше. На первый взгляд такие люди могут казаться тихими и скромными. На самом деле они живут яркой жизнью. Весьма чувственны, искренне интересуются окружающими. Всегда выслушают и поддержат, но никогда не будут навязывать свою помощь. Идеалисты, склонны к самоизоляции, не любят суеты.

Идеальная профессия для них: писатель, художник, фотограф, дизайнер, композитор, психолог, социальный работник.

Известные люди с INFP типом: С. Есенин, У. Шекспир, Джулия Робертс, Ван Гог.

7. ENFJ – наставник, даритель или проповедник – прирожденные лидеры. Они умеют говорить так, что сразу находят отклик в душе человека. Поэтому среди людей этого типа много известных тренеров, коучей, политиков. Они умеют вдохновлять и мотивировать людей. Очень эмоциональны, чувствительны, с развитой эмпатией и активной мимикой. Хорошие актеры или ораторы. Обладают высокой самоорганизацией и способны доводить дело до конца. Люди такого типа никогда не бегают в поисках дела. Благодаря общительности и желанию работать в большом коллективе они успешны в любой сфере деятельности.

Но лучше всего им подходят профессии, где они могут направлять других: психолог, тренер, учитель, менеджер по продажам, менеджер по связям с общественностью, нутрициолог.

Известные люди с ENFJ типом: Иоанн Павел II, Барак Обама.

8. ENFP – коммуникатор, советчик, вдохновитель или чемпион. Это очень общительные и доброжелательные люди. Тот редкий тип, для которого не важны социальный и финансовый статус собеседника. Главное – сам человек с его внутренним миром. Они всегда излучают позитив, умеют вдохновлять и поощрять. Могут работать везде, твердо уверены, что в каждом деле есть возможности и много интересного. Главное уметь замечать. Успешных коммуникаторов можно встретить в сфере услуг, на государственной службе, в коммерческих организациях, в средствах массовой информации.

Подходящие профессии: журналист, репортер, ведущий новостей, консультант, персональный тренер.

Известные люди с ENFP типом: Иван Ургант, Уолт Дисней.

9. ISTJ – инспектор или организатор – человек системы и строгого порядка. Контролирует работу, вникает в суть дела, уважает субординацию. Терпеть не может прокрастинации, лени и медлительности. Такой тип людей является самым распространенным. Очень ответственные, они будут работать на износ, пока не достигнут результата, невзирая на болезни и усталость. Обладают острым умом. Умеют и любят анализировать. Смотрят на вещи трезво. Берутся за дело, только если уверены в успехе. Предпочитают работать в одиночку, не полагаясь на других. Инспектор – человек слова, сказал – сделал. Всегда выбирают правду, даже если она очень горькая.

Хорошо реализуют себя как юристы, бухгалтеры, офис-менеджеры, логисты, военнослужащие, сотрудники правоохранительных органов.

Известные люди с ISTJ типом: Генри Форд, Елизавета II, Ангела Меркель, Рокфеллер.

10. ISFJ – хранитель, защитник или помощник – спокойный, скромный, консервативный. Настоящий альтруист, убежденный в том, что прежде чем получить, нужно отдать. Не боится ответственности и стремится быть замеченным. Очень добрый и доверчивый. Благодаря отличной памяти и искреннему интересу к человеку умеет делать лучшие подарки. Ориентирован на отношения и делит людей на «своих» и «чужих».

Представителей этого типа можно встретить в таких сферах деятельности как медицина, благотворительность. Это учителя, воспитатели детского сада, медсестры, секретари-референты.

Известные люди с ISFJ типом: Т. Драйзер, Кейт Миддлтон, Селена Гомес.

11. ESTJ – администратор или руководитель – классический образцовый гражданин с очень высокой самооценкой и еще более высокой нравственностью. Порядок и традиции для них превыше всего. Склонны к планированию, любят жесткие правила. Принципиальны и готовы брать на себя ответственность. Очень работоспособны, умеют доводить начатое до конца. Борются за качество, любят всех и вся контролировать. Прекрасные руководители, ценящие целеустремленность и преданность делу и не терпящие лень и обман. Не любят хаос и беспорядок. Спонтанность и непредсказуемость – тоже не про них.

Подходящие профессии: руководитель, шеф-повар, администратор, судья, тренер, менеджер отеля, кредитный специалист, директор школы.

Известные люди с ESTJ типом: Хиллари Клинтон, Мишель Обама.

12. ESFJ – учитель, опекун, проводник. Это жизнерадостные и открытые люди, умеющие поднять настроение себе и другим. Такой тип заметен еще с детства: староста класса, активист или капитан спортивной команды (те самые сын или дочь маминой подруги). Они умеют находить общий язык со всеми, избегая конфликтов и направляя ситуацию в нужное для себя русло. Не любят критики в свой адрес и крайне зависимы от общественного мнения. Это очень социальный тип. Они любят работать с людьми, организовывать общественные встречи. Склонны к сплетням и суждению. Толерантность – это точно не про них. Главное отличие – соблюдение традиций и законов. При этом они порой не понимают: то, что кажется правильным, не всегда является истиной.

Идеальная профессия: преподаватель, тренер, специалист по техподдержке, медицинский работник, психолог.

Известные люди с ESFJ типом: В. Гюго, Билл Клинтон, Дженнифер Лопес.

13. ISTP – мастер, ремесленник, виртуоз. Это прирожденные творцы, исследующие и создающие мир. Очень хозяйственные. Любят протягивать руку помощи и делиться своим опытом. Дружелюбные, но при этом скрытные. Спокойные, но временами спонтанные и непредсказуемые. Таких людей называют «с изюминкой». Они очень сильно ценят личное пространство и крайне резко относятся к попыткам их контролировать.

Подходящие профессии: плотник, строитель, столяр, механик, судмедэксперт, программист, инженер.

Известные люди с ISTP типом: Ж. Габен, Клинт Иствуд, Том Круз.

14. ISFP – художник, авантюрист, посредник. Эти люди – страстные экспериментаторы, смелые, любопытные и чувствительные. Они живут в моменте, наслаждаясь каждой секундой своей жизни и окружающим миром, хотя и могут надолго прятаться «в нору», чтобы наполниться энергией. Они творцы, создатели. Найдут себе занятие даже за просмотром сериала. Открытие интернет-магазина модной одежды для них гораздо интереснее, чем бухгалтерия или медицина. Бесконечное планирование и обучение не для них. Людям этого типа сложно сосредоточиться на одной цели. Его представители склонны к творчеству. Это прирожденные художники, музыканты, дизайнеры, фотографы, ювелиры.

Известные люди с ISFP типом: А. Дюма, Жаклин Кеннеди.

15. ESTP – предприниматель, маршал, активатор – волевой, целеустремленный человек, нацеленный на результат. Победа любой ценой. Эти люди всегда в центре внимания. Обладают хорошим чувством юмора и способны поддержать любую беседу. При этом разговоры о новостях, мировой политике и научных трудах вызывают у них скуку. Энергичные и динамичные, отлично адаптирующиеся к новым ситуациям. Любят рисковать и получают огромное удовольствие от эмоциональных качелей. Трудоголики и новаторы, не выносят рутины. Мастерски находят решения любых возникающих проблем.

Подходящие профессии – пожарный, парамедик, координатор проектов, менеджер по строительству, следователь, менеджер по продажам, военный офицер.

Известные люди с ESTP типом: Г. Жуков, Николя Саркози, Мадонна, Эрнест Хемингуэй.

16. ESFP – артист, политик, развлекатель или душа компании. Это свободолюбивые, общительные, веселые люди. Обладают большим энтузиазмом и способностью заражать других своим позитивом. С ними никогда не бывает скучно. Они обожают быть в центре внимания. Логические задачки, анализ, повседневная рутина и работа с 9 до 18 в офисе – это не про ESPF тип. Их стихия – шоу-бизнес. Они склонны манипулировать другими, воздействуя на болевые точки. Совершенно не переносят напряженных отношений. Способны сменить окружение полностью, лишь только появится намек на трудности в коммуникации. Им нравится любая работа, где есть разнообразие и общение.

Могут быть замечательными аниматорами, актерами, дизайнерами, диджеями, музыкантами, организаторами мероприятий, экскурсоводами.

Известные люди с ESFP типом: Элтон Джон, Цезарь.

Многие критикуют типологию Майерс – Бриггс как «не научную» и не имеющую достаточного обоснования, считая 16 типов личности в рамках теста слишком упрощенными. Тем не менее на сегодняшний день она является очень популярной.

В США 70 % выпускников проходят тестирование MBTI, чтобы определиться с будущей профессией. Топовые компании используют тест MBTI при найме сотрудников, собирая «команду мечты».

Области применения тестов MBTI практически не ограничены. Результаты используются в самых разных сферах: начиная от управления персоналом, заканчивая общением в семье.

В компаниях применение теста Майерс – Бриггс помогает эффективно проводить совещания и встречи, принимая различные точки зрения. С его помощью руководителям проще оценивать потенциал и сильные стороны сотрудников. Для вас он будет особенно актуален, если вы никак не могли выстроить свою траекторию развития и найти собственный стиль в работе и в личной жизни.

Тест MBTI

Этот тест не претендует на научность и стопроцентную точность. Он базируется на опроснике Майерс – Бриггс. Предлагаем вам его сокращенный вариант.

Помните, что этот тест помогает лишь примерно очертить самые яркие стороны вашей личности, поэтому не воспринимайте его результаты слишком всерьез.

Как проходить тест:

• Запаситесь небольшим листочком и ручкой.

• При ответах на вопросы выбирайте наиболее привлекательный для вас вариант.

• В каждом варианте ответа в конце дается буква. Запишите ее.

• Когда ответите на все четыре вопроса, у вас получится буквенная комбинация. Отыщите ее в результатах и узнайте о себе интересные подробности.

Вопросы:

1. У вас был день, полный неудач и разочарований. Как проведете вечер?

• Нужно отвлечься! Позвоню друзьям и позову их куда-нибудь, вместе горевать веселее. (E)

• Побуду наедине с собой: включу любимый сериал, наготовлю вкусняшек или придумаю еще какое-нибудь приятное занятие. (I)

2. Вы пришли к психологу. Он задает вопрос: «Какое из двух утверждений описывает вас точнее?» Выбирайте.

• Предпочитаю жить настоящим: для меня важно то, что происходит здесь и сейчас. Меня отличает практичность и внимание к деталям. (S)

• Частенько витаю в облаках: люблю мечтать и строить великие планы на будущее. Иногда настолько ухожу в себя, что не замечаю ничего вокруг. (N)

3. Вам предложили переехать в мегаполис. Теперь вы в раздумьях. В крупном городе больше возможностей, зато там, где вы живете сейчас, ваши близкие и уютный дом. Как будете принимать непростое решение?

• Порыскаю в интернете, посоветуюсь со знающими людьми, рассчитаю примерный бюджет на переезд. Тщательно взвешу все за и против, потом приму решение. (T)

• Сделаю так, как велит мне сердце. Интуиция меня никогда не подводила. (F)

4. Через месяц у вас долгожданный отпуск, ура! Как к нему готовитесь?

• Билеты уже куплены, страховка оформлена, план по покорению достопримечательностей составлен. Люблю ко всему готовиться заранее. (J)

• Спонтанность – мое второе имя. За пару часов до полета закину в чемодан все необходимое, а о достопримечательностях поспрашиваю у местных. (P)

Пройти полный онлайн тест MBTI по методике определения типа личности Майерс – Бриггс можно QR-коду ниже:

Глава 3. Классификация акцентуаций по Леонгарду

В предыдущих тестах мы анализировали свои сильные и слабые стороны. Теперь же предлагаем вам копнуть глубже и задаться новым вопросом: где граница между нормальным поведением и психической патологией?

В 1964 году известный немецкий ученый Карл Леонгард, занимавшийся исследованием методов диагностики личности, опубликовал монографию «Нормальные и патологические личности». В своей работе психиатр разработал типологию характеров и темпераментов, которую назвал классификацией акцентуаций. Классификация основана на оценке стиля общения человека с окружающим миром. Под акцентуацией выдающийся психиатр понимал ярко выраженные черты личности.

Акцентуация – это крайний вариант нормы психического здоровья. При неблагоприятных обстоятельствах она может привести к патологическим нарушениям и изменениям в поведении личности. Но сама по себе акцентуация – не патология!

Отрицательные черты характера чаще всего подавляются в процессе социализации. Но в критической ситуации «темная сторона» человека может проявиться очень ярко. В результате поведение и отношение к себе и окружающим кардинально меняются.

Акцентуации характера также возникают в результате наследственности или неправильного воспитания: гиперопеки, эмоциональной холодности, противоречивого или потворствующего поведения родителей.

Риски возникновения акцентуации:

• нервно-психические расстройства и болезни тела, обостряющие ту или иную черту личности (раздражительность или страх);

• образ жизни, требующий усиленной эксплуатации той или иной черты личности (жестокость, слабоволие или подавленность);

• появление труднопреодолимых жизненных проблем в периоды возрастных кризисов.

Акцентуации бывают открытые или явные, и скрытые или латентные.

Открытая акцентуация – черты характера и особенности поведения, которые проявляются на протяжении всего жизненного цикла и не поддаются коррекции.

Латентная акцентуация – видоизмененные в процессе деструктивного воздействия черты характера и особенности поведения, которым требуется коррекция.

Карл Леонгард выделил двенадцать чистых типов акцентуации и разделил на три группы по их происхождению: темперамент, характер и личностный уровень.

Темперамент делится на:

Гипертимный

Дистимический (в некоторых источниках его называют дистимный)

Аффективно-лабильный (также циклоидный или цикломический)

Аффективно-экзальтированный (или экзальтированный)

Тревожный

Эмотивный

К характеру исследователь отнес следующие типы:

Демонстративный

Педантичный

Застревающий

Возбудимый

Личностный уровень делится на:

Экстравертированный

Интровертированный

Рассмотрим каждый их них более подробно.

12 типов акцентуаций личности по Леонгарду

Гипертимный тип

Те, кого называют «человек-праздник» или «душа компании». Шумные заводилы, всегда в прекрасном настроении. Их можно заметить по активной жестикуляции и чрезмерной словоохотливости.

Эти люди быстро думают, говорят, принимают решения и действуют. Они смотрят на жизнь легко, не зацикливаются на проблемах, благодаря чему добиваются успехов.

Представители этого типа инициативны, энергичны, полны оптимизма, жаждут деятельности. Однако их легкость не всегда оборачивается во благо: они часто бывают зачинщиками конфликтов, легкомысленны, не всегда добросовестно относятся к своим обязанностям. Из-за широкого круга интересов берутся за множество дел и не доводят их до конца.

Такие люди не терпят замечаний, жесткую дисциплину и монотонную работу. Совершенно не выносят одиночества. Обладают завышенной самооценкой и всегда стремятся быть лидерами.

Если вы узнали в этом портрете себя, не торопитесь записываться к врачу. При слабых проявлениях гипертимный тип темперамента является нормой.

Дистимический тип

Полная противоположность гипертимному типу. При ярко выраженной акцентуации его называют субдепрессивным. Такие люди всегда серьезны, немногословны и склонны к депрессии. Домоседы, избегают шумных компаний и вечеринок. Друзей у них не много, и это только проверенные люди.

Обладают обостренным чувством справедливости и легко вступают в конфликты. При этом надежны и добросовестны. На них всегда можно положиться. Легко отзываются на просьбы о помощи.

Предпочитают индивидуальную работу, которую делают хоть и медленно, зато качественно и последовательно.

Аффективно-лабильный или циклоидный тип

Для представителей такого типа характерна смена дистимических и гипертимических состояний, которые описаны выше. То есть циклическая смена настроения от активного, дружелюбного, деятельного до подавленного и замкнутого.

В период повышенного настроения эти люди общительны, тянутся к компаниям, ощущают себя на коне. Самооценка высокая. В подавленном состоянии стремятся уединиться, склонны недооценивать себя и свои достижения. В работе и учебе люди такого типа тоже проявляют себя неровно. По настроению и вдохновению.

Иногда у людей аффективно-лабильного типа можно наблюдать наличие двух состояний одновременно. В состоянии возбуждения они могут грустить. А в состоянии подавленности не терять чувство юмора. Надо сказать, что их часто меняющееся настроение утомительно не только для окружающих, но и для самих людей циклоидного типа.

Аффективно-экзальтированный тип

Люди этого типа очень ярко проявляют эмоции. Легко приходят в восторг от радостного события и в отчаяние от печального. Такие люди-паникеры, подверженные сиюминутным настроениям.

Очень влюбчивы и общительны. Дорожат дружбой и склонны к состраданию. Часто спорят, но никогда не доводят до конфликта. Могут проявлять искреннюю любовь к природе, искусству или к религии.

Тревожный тип

Как понятно из названия – это самая настоящая тревожная масса. Такие люди переживают по любому поводу: возможные неудачи, надвигающиеся холода и цены на гречку – хотя чаще всего реальных причин для беспокойства нет. Пугливые, неуверенные в себе, часто становятся объектом насмешек.

В детстве боятся темноты, собак, других детей. Взрослым людям такого типа свойственны покорность, робость и исполнительность. Часто пытаются скрыть свою натуру за маской грубости и вызывающего поведения, но их темперамент быстро проявляется.

Редко вступают в конфликты. Имеют высокие моральные и этические требования, а также повышенное чувство долга.

Эмотивный тип

Отличается чувствительностью. Можно сказать, что он схож с экзальтированным типом, но это не так. В отличие от экзальтированного, который все эмоции проявляет бурно, люди эмотивного типа более мягкие, сострадательные, чувствительные. Больше поддаются растроганности, очень слезливы.

Предпочитают общение в узком кругу и стараются не конфликтовать ни с кем. Обидчивы, но все недовольства копят внутри. Обладают повышенным чувством долга и очень исполнительны.

Демонстративный тип

Люди такого типа склонны к демонстрации своего поведения, отсюда и название типа. Иногда его еще называют истероидным. Самоуверенны, тщеславны, хвастливы, зациклены только на себе. Стремятся к лидерству, любят власть и похвалу.

Быстро приспосабливаются к людям, склонны провоцировать конфликты и плести интриги. Легко и непринужденно обманывают и сами же верят в свою ложь. При этом очень артистичны и весьма озабочены впечатлением, которое производят на окружающих. В компании любят «сидеть на троне».

Педантичный тип

Повышенная аккуратность, стремление к порядку, нерешительность и осторожность – главные характеристики данного типа. Каждое свое действие педанты долго и тщательно обдумывают. В своей скрупулезности могут доходить до абсурда, чем доводят окружающих «до белого каления». Поэтому их часто считают занудами.

Не ввязываются в конфликты. Любые травмирующие события долго переживают внутри себя, пытаясь понять, как нужно было поступить.

Работу выполняют расчетливо и по плану, доводя все до идеального конца. Такие люди не склонны к частой смене места службы, как правило, работают в одной организации всю жизнь. Тяжелы на подъем и не любят перемен.

Застревающий тип

Люди данного типа склонны «застревать» в своих чувствах, мыслях и эмоциях. Они очень обидчивы, мстительны и злопамятны, а в случае успеха становятся заносчивыми и самоуверенными.

Волевые и целеустремленные. Достигают поставленных целей за счет тщеславия и честолюбия.

Склонны к нравоучениям и затяжным конфликтам. Редко слушают советы. Требовательны к себе и окружающим.

Возбудимый тип

Отличительная особенность этого типа личности – импульсивность. Манера их общения и поведения зависит не от рационального мышления, а от порыва, влечения, инстинкта.

Их реакции порывисты. Люди этого типа редко скрывают раздражение. В гневе способны к демонстрации силы и рукоприкладству. Склонные к бурному выяснению отношений и хамству, они плохо приживаются в коллективе. Да и трудиться они не любят, часто меняя место работы. Не задумываются о будущем, предпочитая жить только настоящим.

Любят быть лидерами среди слабых личностей.

Экстравертированный тип

Очень активные и общительные люди. У них много друзей и знакомых. Экстраверты легко поддаются влиянию среды и всегда прислушиваются к чужому мнению. Активно ищут новых ощущений и знакомств.

Часто не вникают в суть дела. Склонны к легкомысленным поступкам, например, любят распространять слухи и сплетни.

Интровертированный тип

Сдержанный, принципиальный, рассудительный тип личности. Мало подвержен внешнему влиянию и не боится сопротивляться среде. Упрям, имеет твердое убеждение на все и упорно отстаивает свою точку зрения в любом вопросе.

Любит философствовать. Замкнут и склонен к одиночеству.

Еще раз хотим сказать, что акцентуации личности – это ярко выраженная черта характера, которая не выходит за пределы нормы. В отличие от личностного расстройства, акцентуация проявляется в стрессовых и кризисных ситуациях и влияет на определенную сферу жизни. Расстройство, в свою очередь, влияет на все сферы жизни человека.

Акцентуация временна. Проявляется в подростковом возрасте и очень редко во взрослом. Расстройство же проявляется в подростковом возрасте и с годами только усиливается.

Акцентуация, в отличие от расстройства личности, совершенно не мешает человеку адаптироваться в обществе. Развитие отклонения из акцентуации может сформироваться только под долгим и сильным воздействием травмирующих факторов.

В одном человеке могут сочетаться черты разных акцентуаций.

Тест Леонгарда на акцентуацию характера

Пройти онлайн тест на акцентуацию характера по теории Леонгарда можно по QR-коду ниже:

Глава 4. Акцентуации характера по А. Е. Личко

Теория акцентуации личности по Леонгарду быстро доказала свою полезность. Однако применима она исключительно ко взрослым, потому как часть опросника требует от человека некоторого жизненного опыта.

Решением этой проблемы занялся отечественный психиатр Андрей Евгеньевич Личко. Он считал более рациональным изучать акцентуации у подростков, потому что большинство из них формируется в детском возрасте и ярче всего проявляется именно в подростковый период. Впоследствии характер человека сглаживается, но юношеский опыт может закрепиться на всю жизнь.

В 1977 году Личко разработал свою классификацию акцентуаций. Теоретической базой для этого послужили работы К. Леонгарда и советского психиатра П. Б. Ганнушкина. Профессор предложил заменить термин «акцентуация личности» на «акцентуация характера», объясняя это тем, что личность более широкое понятие. Оно включает в себя мировоззрение, особенности воспитания, образование. А характер является внешним отражением типа нервной системы.

А. Е. Личко работал с подростками, но не ограничивал область применения своей концепции строго этим возрастным периодом.

Акцентуации характера по Личко – временные изменения характера, которые меняются или исчезают в процессе роста и развития ребенка. Многие из них могут сохраняться на всю жизнь и при отсутствии коррекции принимать характер патологии. Путь развития акцентуации определяется ее выраженностью, видом (скрытая или явная) и окружением человека.

1. Явная акцентуация – крайний вариант нормы. Акцентуированные черты характера достаточно выражены в течение всей жизни. Компенсации не происходит даже при отсутствии психических травм.

2. Скрытая акцентуация – обычный вариант нормы. Акцентуированные черты характера проявляются в основном при психических травмах, но не приводят к хронической дезадаптации.

А. Е. Личко выделил следующие типы акцентуаций: гипертимный, циклоидный, лабильный, астено-невротический, сенситивный, психастенический, шизоидный, эпилептоидный, истероидный, неустойчивый, конморфный.

Рассмотрим их поближе.

11 типов акцентуаций характера

1. Гипертимный тип

Это вечные оптимисты с хорошим настроением. Про таких говорят «душа компании». Они с детства очень подвижны, общительны, чрезмерно самостоятельны, склонны к озорству. Воспитатели детских садов нередко жалуются на их неугомонность. От таких детей всегда много шума. Они любят управлять и не чувствуют дистанции со взрослыми.

Обладая хорошими умственными способностями и умением схватывать на лету, в школе, тем не менее, дети-гипертимы учатся «неровно». То блещут знаниями и получают пятерки, то, наоборот, хватают двойки из-за неусидчивости.

Главная отличительная черта такого типа – всегда позитивное настроение. И как следствие – отличное самочувствие, хороший аппетит и здоровый сон.

Неудержимый интерес ко всему делает таких детей неразборчивыми к выбору знакомств и нередко приводит в дурные компании. Стремясь туда, где «кипит жизнь» они могут оказаться в неблагоприятной среде, начать злоупотреблять алкоголем и наркотическими веществами. Избыточная уверенность в собственных силах и высокая самооценка заставляют подростков-гипертимов искать одобрения окружающих и идти на риск. Они очень азартны и непостоянны: одно увлечение быстро сменяется другим.

Аккуратность не является их отличительной чертой, как и умение сдерживать обещания. Это особенно заметно в денежных делах. Они охотно берут в долг, не умея рассчитывать и задвигая подальше мысль о возврате.

Дети с гипертимной акцентуацией характера не переносят однообразной обстановки, монотонного труда, безделья и критики в свой адрес. Часто конфликтуют со взрослыми. Чрезмерная опека, контроль и жесткий диктат со стороны родителей могут служить стимулами к развитию гипертимно-неустойчивой психопатии. Так же как и избыток похвал и потакание прихотям или, наоборот, бесконтрольность в сочетании с тяжелой атмосферой в семье.

Этот тип достаточно распространен. По некоторым оценкам, среди подростков около 15 % гипертимов.

2. Циклоидный тип

Этот тип характеризуется многократными сменами двух фаз или циклов. Поэтому он и называется циклоидный. Фазы непродолжительны и длятся примерно 2–3 недели.

Один цикл – период активности, работоспособности, хорошего настроения, общительности. Циклоид становится похожим на гипертима. Быстро заводит знакомства, претендует на лидерство, инициативен и стремится к успеху.

Второй цикл – период вялости, потери жизненной энергии, снижения работоспособности, апатии, раздражительности. Его еще называют субдепрессивным периодом. В это время подросток становится тихим домоседом. Ему труднее учиться, общение тяготит, а общество бесит.

На замечания и укоры нередко отвечает грубостью, впадая в еще большее уныние. В такой фазе подростку особенно нужна поддержка близких. Обесценивание, исходящее от самого себя или со стороны, может усугубить состояние депрессии и привести к суицидальным мыслям.

Фазы кратковременны. Периоды спада и подъема не обязательно следуют друг за другом. Между ними могут быть достаточно длительные промежутки ровного состояния.

Задача подростка – дать себе возможность пережить фазу энергетического спада, не теряя веры в себя и свои достижения. Задача взрослого – поддержать этого подростка и помочь в субдепрессивный период.

3. Лабильный тип

Такой тип еще называют эмоционально-лабильным. Его главная черта – частая и резкая перемена настроения без видимых причин. Это про них говорят «человек настроения».

Неласковое слово, неприветливый взгляд, не вовремя прошедший дождь, оторвавшаяся пуговица способны погрузить человека в мрачное и унылое состояние. И напротив, приятная беседа, комплимент, хорошая новость, интересные перспективы поднимут настроение и отвлекут от переживаний.

От настроения зависят и самочувствие, и аппетит, и сон, и трудоспособность. В детстве представители этого типа подвержены частым простудам, ангинам, хронической пневмонии и даже ревматизмам. Нередко у них обнаруживается склонность к психосоматическим расстройствам.

Лабильным подросткам свойственна преданная дружба. В друзьях они ищут психотерапевта. Того, кто способен отвлечь и поддержать в минуты грусти и уныния, а в период эмоционального подъема откликнуться на радость и веселье.

Они очень привязаны к родным и близким. Благодарны за заботу и любовь и тяжело переживают разрыв отношений. Неконфликтны и не стремятся к лидерству. Искренние, заботливые, позитивные и преданные. Плохо переносят стрессы.

Представители лабильного типа редко подвержены расстройствам.

4. Астено-невротический тип

Люди такого типа характеризуются капризностью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, мнительностью и навязчивой идеей болезни. С детства очень любят заботиться о своем здоровье, прислушиваясь к телесным ощущениям, и охотно лечатся. Тяжело переносят физические и психические нагрузки.

Они не уверены в себе, но в то же время остро ощущают потребность в близких друзьях и общении. Однако оно быстро утомляет таких подростков, что провоцирует короткие вспышки гнева, а иногда потерю сна и аппетита.

Подростки этого типа очень дисциплинированны и аккуратны. Страдают, если не смогли выполнить задуманное и обещанное, очень боятся разочарований. Вдумчивы и ответственны в работе. Привязаны к своей семье, искренние и добрые.

5. Сенситивный тип

«Домашний ребенок». Робкие, застенчивые, впечатлительные. Они часто боятся темноты, больших собак и одиночества. Сторонятся сверстников, избегают больших компаний, подвижных игр, рискованных шалостей. Все это производит впечатление замкнутости и отгороженности от окружающих. Но с теми, к кому они привыкли, сенситивы открыты и общительны.

Как правило, учатся старательно, хотя поначалу школа пугает их своей суетой и шумом. Нередко стесняются отвечать перед классом, боясь сесть в лужу.

Самый трудный возраст у подростков-сенситивов – 16–19 лет, когда резко обостряются самокритика и чрезвычайная впечатлительность. При этом такие дети спокойно относятся к опеке взрослых. Упреки и наказания вызовут у них скорее слезы, стыд и отчаяние, чем подростковый протест.

Рано формируется чувство долга, ответственности, высоких моральных и этических требований к окружающим. Отличаются низкой самооценкой и завышенными требованиями к себе. Ощущение собственной неполноценности выражается в гиперкомпенсации. Самоутверждаются там, где особенно чувствуют свою несоответственность.

Сенситивы часто оказываются на общественных постах. Их выдвигают в старосты, показывая всему классу как пример. Они прекрасно справляются с возложенными обязанностями, хотя лидерами все равно не становятся.

Разборчивы в выборе приятелей, предпочитая близкого друга большой компании, очень привязчивы в дружбе. Не склонны к авантюрам и риску. Избегают алкоголя, сигарет и употребления наркотических веществ.

Заботятся об окружающих, ответственны, исполнительны, добродушны, общительны, любят интеллектуальные увлечения.

6. Психастенический тип

Главными чертами психастенического типа в подростковом возрасте являются нерешительность и склонность к рассуждениям, тревожная мнительность и любовь к самоанализу, легкость образования навязчивых страхов. И если астено-невротическому типу присущ страх за свое здоровье, то психастеническому типу – за свое будущее. Чтобы ничего не случилось ужасного и непоправимого, чтобы не произошло какого-либо несчастья с ним, а еще хуже – с близким человеком. Такого рода тревожность проявляется в большей степени по отношению к матери: как бы не заболела и не умерла (даже если ее здоровью ничего не угрожает), как бы не попала в катастрофу, не погибла под транспортом. Отвлечься от навязчивых страхов детям психастенического типа помогают маленькие ритуалы.

Они сложно и тщательно копаются в мелочах, взвешивают и продумывают. Такие подростки могут долго сомневаться, но приняв решение, действуют быстро и без колебаний. Ждать совершенно не умеют, как бы компенсируя свою нерешительность скоропалительностью в действиях.

Физически психастеники плохо развиты, спорт дается им с трудом. Дети этого типа не откроют вам банку консервов, но в интеллектуальном развитии они опережают сверстников.

Люди такого типа склонны к самоанализу. Стремятся оправдать ожидания окружающих, из-за чего чрезмерно утомляются и переживают внутренний конфликт. У них развитое воображение, но есть риск развития невроза навязчивых состояний.

7. Шизоидный тип

Это одиночки, не способные и не желающие устанавливать контакты. Замкнутые, сдержанные, избегающие обыкновенных детских забав. Такой ребенок предпочтет играть с ~~умным человеком~~ самим собой.

Шизоидному типу не хватает интуиции и эмпатии. Они не умеют угадывать желания других, разделять радость и печаль, понимать обиду, чувствовать чужие волнения и беспокойства. Внешне это проявляется как холодность и замкнутость.

Их внутренний мир почти всегда закрыт от посторонних взоров. Дети этого типа будут откровенны скорее с малознакомым человеком, чем с близким.

Подросток с шизоидным типом смиренно подчиняется опеке и установленным правилам. Однако попытки вторгнуться в его внутренний мир будут встречены бурным протестом. В жизни таких называют «белыми воронами», часто «буллят». Достигнуть успеха у сверстников, занять положение любимца – сокровенная мечта шизоидного типа. Эти дети могут даже завести вредные привычки, чтобы расслабиться и влиться в коллектив.

Большинство таких подростков любят книги, чтению предпочитают все другие развлечения. Или же выбирают интеллектуально-эстетическое хобби: увлечение санскритом, китайскими иероглифами, древнееврейским языком, срисовыванием порталов соборов и церквей, органной музыкой. Коллективным видам спорта предпочитают плавание, велосипед, занятия йогой.

Для решения задач шизоидные подростки нередко выбирают неординарные методы. Неконфликтны, но, если возникнет необходимость отстоять свои интересы, способны на жесткие поступки.

8. Эпилептоидный тип

Эпилептоидный тип – очень властные, эгоистичные и склонные к жестокости люди. Они заметны с детства. Собирают себе «круг по интересам» с жесткой иерархией и непоколебимой властью.

Могут хамить, проявлять неуважение, физическое насилие, после чего не испытывают угрызений совести. В раннем возрасте часто плаксивы. В старшем возрасте – обижают младших, мучают животных, издеваются над теми, кто не может дать сдачи. В компании стремятся полностью подавить волю окружающих.

Мелочны, придирчивы, ревнивы. Четко разделяют мир на свой/чужой. Всегда стараются найти именно свою пользу в любом деле. Аккуратность и бережливость проявляют только к своим вещам, к своему порядку. Злопамятны и мстительны, не прощают даже мелких обид.

Джентльменский набор ребенка эпилептоидного типа: гнев, раздражительность, агрессия к слабому. С сильными же они, напротив, ведут себя заискивающе и лицемерно.

В пубертатный период эпилептоидные подростки не только требуют свободы и самостоятельности, но и прав на имущество, жилище и материальные блага. Зачастую азартны и имеют тягу к обогащению.

Эпилептоидный тип характера один из самых неблагоприятных для социальной адаптации.

9. Истероидный тип

Это актеры, из всего устраивающие представление. Эгоцентричные, постоянно привлекающие внимание. Чтобы заинтересовать других готовы солгать, приукрасить, преувеличить свои способности. Ненадолго им даже удается стать лидерами, пока окружающие их «не раскусят».

Истероидные черты проявляются с ранних лет. Подростки этого типа не выносят, когда в их присутствии хвалят других. Желание привлекать к себе все взоры, восторги и похвалы обнаруживают в них неплохие артистические способности.

Подростковый период характерен бурными внешними проявлениями: побеги из дома, конфликты с родными, требование свободы, суицидальный шантаж, употребление алкоголя, наркотиков, прогулы школы, воровство. Внимание любой ценой.

Дети истероидного типа часто ищут себе кумира. Но образ этот скорее собирательный или абстрактный, чтобы он не «заслонял» их самих.

Из увлечений предпочитают наиболее популярные. Очень артистичны, быстро вживаются в разные роли и адаптируются к новым ситуациям. Обладают образным мышлением и легко внушаемы. Талантливы и склонны к творческой деятельности.

10. Неустойчивый тип

Делу время – потехе час! Это совсем не про данный тип. Лень, жажда удовольствий, праздность и никаких ограничений. Чувство долга им чуждо. Работать они не хотят. Морально-нравственные и семейные ценности для них не существуют.

В детстве отличаются непослушанием, непоседливостью, всюду и во все лезут. При этом трусливы, боятся наказаний, легко подчиняются другим. Элементарные правила поведения усваивают с трудом. За ними все время приходится следить.

Желания учиться у них нет, зато тяга к развлечениям очень велика. Все дурное словно липнет к ним. Еще в детстве начинают курить, воровать. В подростковом возрасте все только усугубляется.

Истинной любви к родителям они не питают и стремятся как можно раньше освободиться от опеки. Родители для них – лишь источник средств для удовольствий. Не строят планов на будущее, не стремятся получить профессию. Трусливы, безынициативны, но при этом очень азартны. Чтобы люди непостоянного типа хоть как-то учились и соблюдали общепринятые правила поведения, их с детства нужно все время контролировать.

11. Конформный тип

Отличительная черта этого образа – «быть как все». Не выделяться, не отставать, но и не забегать вперед. Подстроиться под окружение.

Стремясь всегда быть в соответствии со своим окружением, они совершенно не могут ему противостоять. В положительном окружении – хорошие люди и усердные работники. Попадая в отрицательную среду, полностью перенимают все привычки, манеры и правила поведения. Поэтому конформные подростки «за компанию» легко спиваются, могут быть втянуты в групповые правонарушения.

Консерваторы по натуре. Не любят все незнакомое и с трудом осваиваются в новой ситуации. Безынициативны, не стремятся к лидерству. При этом ответственны, очень дисциплинированны, дружелюбны и неконфликтны.

Тест Личко на акцентуацию характера

Пройти онлайн тест на акцентуацию характера по теории Личко можно по QR-коду ниже:

Еще один тест по теории Личко для подростков 14–18 лет по QR-коду ниже:

Глава 5. Типология по К. Г. Юнгу

Идеи Аристотеля и Гиппократа легли в основу многих исследований о типологии личности. Учение Карла Густава Юнга не стало исключением. Швейцарский психолог и практикующий психиатр, работавший в первой половине прошлого века, основал собственную школу аналитической психологии, также называемую психология комплексов.

Долгое время Юнг был учеником Зигмунда Фрейда. Однако несогласный с его теорией сексуальности стал работать самостоятельно, собирая информацию из разных источников. Помимо неврологии и психоанализа, Юнг изучал мифологию, религию, парапсихологию, философию и даже археологию.

Наблюдая за своими пациентами и работой коллег, он пришел к выводу, что тип личности человека определяется психическими установками и функциями психики. Юнг предложил идею разделения человеческой психики на две части: сознательную и бессознательную.

В первой находится все то, что мы можем осознать: чувства, мысли, воспоминания. Во второй прячутся неподконтрольные сознанию процессы и явления: сновидения, интуиция, вдохновение, стереотипы.

Юнг хотел объяснить, почему сознание у различных людей действует неодинаково в зависимости от личностных особенностей. Он предположил, что разные установки сознания обусловливают разное восприятие действительности и разное взаимодействие с ней. Чтобы найти и определить инструменты для помощи в развитии личности, Карл Юнг вывел свою типологию. Он выделил четыре установки: экстраверсия, интроверсия, рациональность и иррациональность.

Экстравертный тип – это люди, чьи интересы сосредоточены на внешнем мире, а не на внутреннем: происходящее во внешней среде гораздо важнее внутреннего ощущения.

Экстраверты очень общительны, искренне проявляют интерес к другим людям. Принимая решение, прежде всего думают о результате. Подвержены мнению со стороны, своим пренебрегают. Такие люди могут вписаться практически в любую среду, но им очень трудно адаптироваться. Им нужно признание от окружающих.

Интровертный тип – это люди во многом противоположные экстравертам. Для них внутренние процессы важнее внешних.

Интровертов не слишком волнует мнение окружающих. Решения принимают исходя из собственных мыслей и чувств. Предпочитают держаться в стороне от внешних событий, не любят скопления людей и общаются только по мере необходимости.

Рациональный тип – отличается благоразумием и последовательностью как в обработке информации, так и в принятии решения. Люди этого типа в своем восприятии реальности ориентируются на стереотипы и убеждения.

Склонны планировать и доводить до конца. Скрупулезны и очень дисциплинированны. Решения принимают взвешенно, а приняв их, уже не меняют.

Иррациональный тип – в принятии решения ориентируется на общепринятые ценности, а не на собственные.

Действуют импульсивно, рассчитывая на везение. Берутся за несколько дел, редко доводя их до конца. Не любят обязательств. Работают только по настроению.

Кроме установок, Юнг выделил четыре функции психики: мышление и чувство, интуицию и ощущение. Первые две рациональные, вторые – иррациональные.

Каждая из четырех функций может быть экстравертной и интровертной. Сочетая установки и функции, психолог получил восемь типов личности.

Типы личности по Юнгу

Рефлексивный экстраверт – люди, которые ничего не принимают на веру. Истиной может быть только то, что имеет достаточно доказательств и логично обосновано аргументами. Любые суждения должны иметь разумное начало.

Обладают навыками самоконтроля и требуют того же от окружающих. Мало эмоциональны и не способны проявлять сочувствие. Не ценят дружбы. Нравственные законы для них не препятствие перед «высокой целью».

При положительном развитии люди этого типа становятся государственными деятелями, адвокатами, учеными-практиками. Они превосходны в организации любого дела.

В случае плохого развития превращаются в религиозных фанатиков, строгих учителей и вообще страдают синдромом вахтера.

Рефлексивный интроверт – очень интеллектуальные люди, стремящиеся приумножить свои знания. Упрямы в достижении целей. Безразличны к мнению окружающих. Не поддаются дрессировке, но при этом и сами не стремятся управлять другими.

С коммуникацией беда. Плохо выражают чувства и эмоции. Могут выглядеть как невнимательные и высокомерные люди. Близкое окружение воспринимает их как не слишком удачливых, но при этом очень необычных и занимательных личностей.

Сентиментальный экстраверт – люди, способные понимать других, быстро устанавливать отношения и поддерживать связи. О таких говорят «свой в доску».

Очень пунктуальны. Замечают и помнят все до мелочей. Ценят свою индивидуальность, следят за модой. В стремлении наслаждаться жизнью ищут удовольствия и острых ощущений. Ориентируются только на свои чувства.

Сентиментальный интроверт – противоположный предыдущему типу. Люди, предпочитающие обществу одиночество. Им сложно устанавливать контакт с другими. Замкнуты и необщительны, в компаниях стараются быть незаметными. Склонны к навязчивым идеям, мрачным мыслям и предчувствиям.

Несмотря на свою закрытость и меланхоличность крайне эмпатичны.

Чувствующий экстраверт – эти люди чаще других типов находятся под влиянием общепринятого мнения. Им важно, что думают окружающие. Они могут присоединяться к оценке большинства, даже если все происходящее им не по душе. Однако это не лицемерие, а их способность ориентироваться и приспосабливаться.

Они очень добродушны и легко заводят знакомства. Способны жертвовать собой ради других. Их логическое мышление подчинено чувствам. При проявлении мрачных мыслей, вследствие подавленного настроения, они бегут на встречу с друзьями, только чтобы не оставаться в угнетающем одиночестве.

Чувствующий интроверт – такой тип сложен для понимания. Внешне эти люди кажутся бесчувственными, хотя внутри кипят страсти.

Они независимы, самостоятельны, спокойны и даже загадочны. Не стремятся произвести впечатление, проявить любезность или переделать других. Избегают толпы, молчаливы.

Очень творческие люди. Такой тип обычно встречается у художников и музыкантов.

Интуитивный экстраверт – очень активные и подвижные люди. Настойчивы и упорны в достижении цели.

Не слишком отзывчивы на переживания близких. Мало обращают внимания на свои физические потребности. В поисках новых перспектив и интересных идей могут не замечать усталости и голода.

Обладают тонким чутьем, способностью видеть возможности и открывать таланты других. Много времени и сил тратят на окружающих, но сами при этом реализуются мало.

Интуитивный интроверт – очень чувствительны, хорошо понимают эмоции и мотивы людей. Способны предвидеть еще только назревающие возможности и ситуации. В норме – это хорошие фантасты и художники. В отклонении от нормы – мистики, пророки, шаманы, мечтатели.

Они оторваны от реальности. С трудом доводят начатое до конца, теряют вещи, не поддерживают порядок, непунктуальны.

В жизни типы личности по К. Г. Юнгу почти никогда не встречаются в чистом виде. Существует бесконечное количество смешанных форм, в которых взаимодействуют только смежные функции. И если одна из функций выражена слишком сильно, то ее компенсирует другая. Только немногие люди до конца осознают, к какому функциональному типу они относятся.

Каждого человека можно описать терминами одного из юнговских психологических типов. При этом сама типология не отменяет всего многообразия человеческих характеров. Не устанавливает непреодолимых преград, не мешает людям развиваться, не налагает ограничений на свободу выбора человека.

Психологический тип – это структура, каркас личности.

Множество различных людей одного и того же типа, имея большое сходство во внешности, манерах, особенностях речи и поведения, в действительности разные, как две снежинки. Каждый человек имеет свой интеллектуальный и культурный уровень, представления о добре и зле, жизненный опыт, мысли, чувства, привычки, вкусы.

По мнению Юнга, такая классификация помогает в понимании и принятии индивидуальных путей развития личности и способов мировоззрения.

Знание типа личности дает возможность людям найти именно свои средства к достижению целей.

Тест на определение типа личности по К. Г. Юнгу

Узнать, к какому типу личности относитесь вы, можно, пройдя тест по QR-коду ниже:

Глава 6. Типология по З. Фрейду

Зигмунд Фрейд – имя известное всем. Великий австрийский психиатр, психолог, невролог, он основал первую школу, изучающую психологию человека. На основе теории личности создал новое направление психологии – психоанализ.

Концепция личности Фрейда направлена на коррекцию психологических расстройств. Для этого человеку надо осознать воспоминания, которые причинили травму.

Твердо уверенный, что детский возраст является базой для становления личности, ученый делал акцент на исследовании малышей. Считал, что переживания и стрессы, полученные ребенком, оставляют след в психике и переходят в проблемы со здоровьем и поведением во взрослом возрасте.

В дальнейшем Зигмунд Фрейд несколько раз менял и дорабатывал свою теорию. Он считал, что человеческая личность формируется на основе импульсов и стремления к удовольствию, а также в результате борьбы с внутренними конфликтами и требованиями внешнего мира. Социальные факторы влияют на личность, помогая или мешая внутренней борьбе человека.

Зигмунд Фрейд был убежден, что всеми нашими действиями движут две мощнейшие энергетические силы: либидо – стремление получать удовольствие и танатос – стремление к смерти, агрессии. И именно энергия либидо, удовольствия определяет не только отношение человека к другим людям и себе самому, но и его характер.

Психолог полагал, что человек рожден с огромным запасом энергии, которая растрачивается на последующих стадиях развития. Смена стадий обусловливается динамикой энергии либидо в теле человека и ее «застреванием» в том или ином органе.

Согласно Фрейду, каждый нормально развивающийся человек проходит все стадии формирования структуры характера. Но многие застревают на одной из них. И уже во взрослом состоянии сохраняют черты этих непройденных стадий.

Застревание на том или ином периоде может произойти в 3 случаях:

• если потребность ребенка не удовлетворена;

• если потребность удовлетворяется с избытком, например, когда ребенка слишком долго кормят грудью;

• если случилось какое-то травмирующее событие.

В зависимости от того, на какой стадии произошло застревание, З. Фрейд выделял следующие типы личности:

• оральный – от рождения и до 1,5 лет, то есть время кормления ребенка грудью;

• анальный – от 1,5 до 3 лет, когда ребенок приучается к горшку;

• фаллический – от 3 до 6 лет, когда ребенок проявляет интерес к противоположному полу и узнает, чем девочки отличаются от мальчиков;

• латентный – от 6 до 12 лет, когда либидо затихает, а энергия тратится на любопытство к миру, построение социальных связей;

• генитальный – это время полового созревания, когда сексуальная энергия полностью развита и личность человека заканчивает свое формирование.

Интересно, на каком этапе застрял сам Фрейд?

В идеальной картине мира ребенок нормально проживает каждую стадию. Удовлетворяет свои потребности, развивается и переходит дальше. На генитальной стадии, обретя внутреннюю целостность, он формирует нормальные, доверительные и открытые отношения с противоположным полом.

Типы личности по З. Фрейду

Оральный тип – характеризуется застреванием на оральной стадии, когда главное удовольствие для ребенка сосать грудь матери. Если ребенок испытывал трудности в развитии в начальный период оральной стадии или мать рано и резко перестала кормить его, то во взрослой жизни сложится орально-пассивный тип личности. Он будет доверчивым весельчаком, постоянно ждущим одобрения от окружающих. Пассивный и зависимый, ожидающий, что ему все должны дать просто так. Ему будет свойственна тяга к курению и употреблению спиртного. Люди такого типа часто бывают или жадными, или, наоборот, слишком щедрыми.

Орально-агрессивный тип формируется чуть позже, когда у малыша прорезаются зубы. В момент кормления он начинает кусать материнскую грудь. Если женщина, испытывая боль, прекращает кормить ребенка, то он по привычке будет кусать какие-то предметы. Заставляя его прекратить, родители формируют протест в характере. Тогда очень часто вырастает властолюбец, обожающий использовать других людей в своих интересах. Такие люди отличаются цинизмом, сарказмом, пессимизмом, склонностью к манипуляциям и подчинению. Они чрезмерно жестоки и несправедливы по отношению к другим.

Люди орального типа личности склонны к перееданию, алкоголизму, злословию. Настроение у них переменчивое, могут быстро впадать в депрессию. Мышление ориентировано на удовлетворение желаний.

Анальный тип – возникает вследствие фиксации на анальной стадии. Формируется, если родители жестко, даже насильно пытаются усадить ребенка на горшок. Диктуют, когда и как он должен это делать, при этом не учитывая его потребности. Ребенок пугается, протестует и специально терпит, даже если хочет в туалет.

Фрейд полагал, что способ, которым родители приучают ребенка к горшку, оказывает большое влияние на его будущий характер. Если ребенок не выполняет приказы родителей сходить в туалет, а начинает удерживать фекалии, то в будущем у него может сформироваться анально-удерживающий тип личности. Люди этого типа упрямы в своих убеждениях, пунктуальны, педантичны и не выносят беспорядок. Не выносят, когда их контролируют или заставляют что-то делать. Они настоящие накопители и жадины.

Другой вариант – это анально-выталкивающий тип личности. Люди с таким характером абсолютно несдержанны, порывисты, агрессивны. Многие известные разрушители и садисты относятся именно к этому типу. Мир для них – это враждебное опасное место, от которого нужно защищаться. У них часто высокий уровень тревожности.

Фаллический тип – формируется в период, когда происходит застревание между 3 и 6 годами ребенка. Дети начинают интересоваться своим телом, половыми различиями, интимной жизнью своих родителей.

Мужчины такого типа личности все время пытаются доказать свою состоятельность: ввязываются в разные авантюры, гоняются за успехом, признанием и вниманием у дам.

Женщины такого типа добиваются своих целей благодаря внешности. Любят флирт и склонны к беспорядочным связям. Могут проявлять мужские черты характера: настойчивость, решительность, уверенность.

Фаллический тип личности характеризуется высокой активностью. Такие люди склонны к доминированию, могут проявлять садизм.

Латентный тип – закоренелый идеалист, который пытается создать и представить миру лучшую версию себя. Большую часть своего времени посвящает самосовершенствованию и развитию во всех возможных сферах жизни. Изучает окружающий мир, познает и учится контролировать собственные эмоции. Ищет друзей и настоящую любовь.

По теории Фрейда, это период затишья в психике человека. На первый план выходит не инстинктивная жизнь, а познание мира и построение социальных контактов. Латентная стадия характеризуется снижением сексуальной энергии.

На этой стадии происходит обобщение имеющихся моделей поведения и взаимодействия.

Генитальный тип – этот тип Фрейд считает идеальным. Человек с таким типом прошел все стадии взросления, а значит, обладает устойчивой психикой. Активен в жизни, полностью берет ответственность на себя. Проявляет заботу о близких и находит свое место в обществе.

Теория Зигмунда Фрейда относится к одной из самых интересных и шокирующих. Согласно Фрейду, фиксация на той или иной стадии развития оказывает большое влияние на характер человека и всю его дальнейшую жизнь.

Если ребенок не получает желаемого, то в дальнейшем может чувствовать, что ему не хватает чего-то важного в жизни. Искать и не находить этого. Если же ребенка окружают чрезмерной заботой, то у него формируется ощущение некомпетентности и зависимости.

И в том, и в другом случае энергия либидо не находит нужного выхода и накапливается в соответствующей зоне тела. Происходит застревание на той или иной стадии развития, что выражается в способах получения удовольствия, характерных для более ранних стадий.

Процесс перехода на эти более ранние этапы развития получил название регрессии. И чем сильнее было застревание на предыдущей стадии, тем больше вероятность скатывания человека в детские формы поведения.

Особенно хорошо этот процесс виден, когда человек переживает стресс. Он пытается восстановить свое душевное равновесие путем «испытанного» способа получения удовольствия. Курильщики начинают курить одну сигарету за другой, обжоры едят все подряд, ну а часть людей «топит горе в вине».

И чем хуже человек справляется с требованиями и задачами, которые возлагают на него более поздние этапы развития, тем больше он подвержен регрессии в моменты эмоционального или физического стресса.

Поэтому избавиться от такого регрессивного поведения можно двумя путями. Первый – проанализировав, поняв и отработав наиболее ранние психологические причины, которые привели к формированию и закреплению такого поведения. Этот путь самый действенный, но он наиболее сложный и трудоемкий. Второй – отрабатывать соответствующие навыки, которые помогают справляться с жизненными трудностями. Это вспомогательный путь, который поможет частично устранить нежелательное поведение, но не его корни.

Куда направить свои силы – дело за вами.

Тест на определение типа личности по З. Фрейду

Благодаря опыту Фрейда, можно с легкостью выяснить, к какому типу развития вы относитесь. Эта информация будет весьма полезна для личного опыта и саморазвития.

Глава 7. Типы личностей по Фрицу Риману

Фриц Риман (1902–1979) – немецкий психолог и психотерапевт. Один из основателей психотерапевтической и психологической школы в Мюнхене. Почетный член Американской Академии Психоанализа. В своих работах сочетал идеи глубинной психологии^[2] и философии экзистенциализма.

Ф. Риман исследовал основные формы страха. Страхи есть у всех. Постоянно изменяясь, они сопровождают нас всю жизнь. Вся история человечества состоит из попыток преодолеть, уменьшить, пересилить или обуздать страх. Но он не только «парализует», а также может быть и мощным стимулом для развития.

Основные формы страха Фриц Риман исследовал в контексте глубинной психологии. С его точки зрения, самый сильный и глубинный страх обусловлен детским опытом и травматизацией. Риман выделял четыре основные формы страха:

• Страх близости

• Страх ненужности

• Страх новизны

• Страх стагнации

Эти формы страха и легли в основу его типологии характеров человека.

Фриц Риман поделил всех людей на четыре класса в зависимости от основного страха:

• Шизоид – страх близости

• Депрессивный – страх ненужности

• Компульсивный – страх новизны

• Истероид – страх стагнации

Ниже рассмотрим каждый из этих типов.

Шизоидный тип личности

Основной страх людей этого типа – близость. Они боятся раствориться в другом человеке и потерять себя. Поэтому держатся независимо и холодно, стремясь обезопаситься таким образом.

Они с неохотой рассказывают о себе. Вообще не любят общаться, предпочитают держать дистанцию. Не просят о помощи, чтобы не быть обязанными.

Людям такого типа обязательно нужно личное пространство, нарушать которое категорически нельзя. Эмоциональная холодность у них компенсируется развитым интеллектом. Среди них много лиц гениально одаренных.

Для людей шизоидного типа профессиональная деятельность – лишь источник существования. Их интересы устремлены на различные увлечения и хобби. Они охотно выбирают профессии, требующие минимум социальных контактов.

Депрессивный тип личности

Это тип противоположный шизоидному. Такие люди страшатся стать ненужными. Главное для них быть любимыми. Растворяясь в отношениях, они утрачивают свою индивидуальность, отказываясь от собственных желаний и потребностей в угоду близкому человеку.

В повседневной жизни эти люди инфантильны и не самостоятельны, не требовательны к жизни и меланхоличны. Любая попытка партнера дистанцироваться вызывает у них панику и депрессию.

Депрессивные личности думают об окружающих лучше, чем они есть на самом деле. Профессию выбирают связанную с помощью другим. Это дает возможность лишний раз почувствовать свою нужность и значимость.

Компульсивный тип личности

Такой тип больше всего боится изменений. Ведь все новое несет в себе элемент хаоса, спонтанности и неизвестности, чего они всеми силами стараются избежать. Путешествия, смена ~~носков~~ работы, неизвестное блюдо в ресторане – это все не для них.

Они стараются даже не принимать решения, вдруг оно будет неправильным. Окружают себя защитными правилами и ритуалами. Это консерваторы, стремящиеся все предусмотреть и просчитать. Изменения допускаются в одном случае: если инициатором выступает сам человек с компульсивным типом личности. Такие люди очень привязаны к своему прошлому и сильно страшатся смерти, ведь она – какое-никакое изменение.

Компульсивные личности с трудом соглашаются с чем-либо. Им тяжело признавать свою неправоту. Склонны все контролировать, и очень озабочены своей безопасностью.

Данный тип личности можно встретить среди политических деятелей, полицейских, чиновников, судей, священнослужителей, педагогов, государственных служащих.

Истероидный тип личности

Люди истероидного типа испытывают страх стагнации или страх перед постоянством. Они боятся всяких ограничений, традиций, порядка. Вокруг все время должно что-то происходить. Это про них говорят «с шилом в…».

Такие люди часто меняют партнеров, профессии, работу, друзей, круг общения. Обожают делать перестановки дома или переезжать. Склонны покупать много новых вещей и легко расставаться со старыми. Истерические личности избегают любой ответственности. Длительные отношения – тоже постоянство и скука, а значит тоже не для них. При этом они легко вступают в контакт с противоположным полом.

Яркие, живые, изворотливые партнеры, спонтанные и непредсказуемые в своих чувственных проявлениях. Способные к интенсивной, но кратковременной любви. К верности относятся пренебрежительно. Ничего не воспринимают серьезно, за исключением своего собственного Я.

Истероиды зациклены на молодости. У людей этого типа вы никогда не узнаете возраст. В одежде они придерживаются юношеского стиля, а с возрастом пристращаются к косметическим операциям.

Люди этого типа увлекаются искусством во всех его формах. Из них получаются яркие публичные персоны, представители шоу-бизнеса, креативщики или бизнес-тренеры.

В работе со страхами важно помнить: нельзя избавиться от глубинного страха, но можно снизить его интенсивность. Тогда шизоидные личности научатся сохранять себя и чувствовать безопасность в контактах с другими. У депрессивных появится умение выносить свое одиночество. Компульсивные осознают, что далеко не все поддается контролю. А истерические – обретут внутренние опоры.

Главное – нет хороших и плохих типов. Как и нет людей с «чистым» типом личности. Хотя довольно часто можно выделить один или два ведущих. И эта классификация нужна лишь для того, чтобы лучше понимать окружающих. Ведь осознание наших различий помогает спокойнее к ним относиться и иногда идти на уступки.

Сегодня созданная Риманом типология эффективно используется многими практикующими психологами, что подтверждает ее ценность.

Глава 8. Типы личностей по М. Люшеру

Почему одни мечтают стать большими шишками, а другие счастливо живут скромными мышками?

Причина проста: все люди относятся к разным типам личности, с отличающимися темпераментом и характером. По-разному ведут себя в тех или иных обстоятельствах, по-своему выстраивают коммуникацию.

Среди классификаций личности выделяется типология по цветам. В отличие от классификации по темпераментам, она опирается на поведенческие особенности человека, его манеру действовать в той или иной ситуации.

Существует несколько классификаций по цветовому типу. Рассмотрим некоторые из них.

Цветовые типы личностей по М. Люшеру

Вы когда-нибудь задумывались почему одни цвета вам нравятся, а другие вызывают раздражение?

Предпочтения в выборе цвета – это своеобразные маркеры нашей личности. С их помощью мы демонстрируем себя окружающим, чтобы получить их оценку, и оцениваем других. В большинстве случаев это происходит неосознанно.

Основы психологического подхода к изучению цвета заложены швейцарским психологом Максом Люшером. По его мнению, выбор человеком того или иного цвета может многое сказать о нем, например: о свойствах характера и внутреннем состоянии. Психотерапевт считал, что восприятие цвета универсально, но цветовые предпочтения индивидуальны.

По мнению Макса Люшера, его тест позволяет провести правильную диагностику независимо от пола, национальности и возраста и применим для каждого человека.

Методика Люшера основана на ранжировании цветов. Человеку предлагается абстрагироваться от всех мыслей, переживаний, а также ассоциаций, навязанных модой, и просто выбирать цвета по принципу: нравится – не нравится.

Психолог предлагает тестируемому восемь карточек разного цвета и просит разложить их в порядке предпочтения. Всего Люшер выделял четыре цветовых типа личности – синий, зеленый, красный и желтый. Они отображают основные психологические потребности людей: удовлетворенность, привязанность, самоутверждение, активность, стремление к цели, ожидание хорошего, потребность в успехе. Та потребность, которая является ведущей, определяет индивидуально-личностный тип человека.

Чтобы узнать «цветовой тип» личности, нужно оценить ее поведение. Важно отметить, что результат будет относительным: он зависит от того, какую роль человек исполняет в настоящий момент.

Когда человек преследует какую-либо цель, то роль, которую он играет, называется «роль-идол». А если он защищается от чего-либо или же избегает, то это его «роль-защита».

Все цветовые типы Макс Люшер характеризует следующим образом:

• Синий – потребность в глубокой привязанности.

• Зеленый – потребность в отстаивании собственной позиции.

• Красный – потребность в достижении, обладании, лидировании.

• Желтый – потребность в эмоциональной вовлеченности, яркости переживаний и общении.

Рассмотрим типы подробнее.

1. Синий тип

Люди с синим цветовым типом независимы и спокойны. Основная их потребность – взаимопонимание и душевная привязанность. Стремятся к гармоничным отношениям. При этом отличаются обидчивостью и недоверчивостью. Скрывают от окружающих свои эмоции и одновременно мечтают о доверии к ним со стороны других.

Это люди с хорошими аналитическими способностями. В работе любят точность. Постоянно ищут новые знания. Интересуются наукой, технологиями и исследованием. Синие личности перфекционисты.

Роль-идол людей синего типа – потребность в покое, в привязанности, сентиментальность.

Роль-защита – нетерпение, одиночество, раздражительность.

2. Красный тип

Люди красного типа – лидеры. Стремятся к успеху, к достижению поставленных целей. Они всегда знают «как надо делать» и готовы раздавать советы, даже если их не просили.

Энергичны, решительны, настойчивы. Быстро принимают решения. Авторитарны и предприимчивы. Часто становятся руководителями. Импульсивны, нетерпеливы и склонны совершать необдуманные поступки.

Внешне такие люди стремятся выделиться: яркие украшения, татуировки, экстравагантная одежда.

Роль-идол людей красного типа – целеустремленность, напористость, активность.

Роль-защита – требовательность, раздражительность, вспышки гнева.

3. Желтый тип

Люди желтого типа – энергичные оптимисты. Обладают хорошим чувством юмора и умеют подбодрить окружающих.

Это люди искусства. Обладают творческим мышлением и способны искать нестандартные решения. Стремясь показать себя с лучшей стороны, могут быть поверхностны.

Люди этого цветового типа любят и умеют находить общий язык со всеми. Хорошо работают в команде, отличные организаторы. Обожают помогать окружающим.

Они страстные путешественники и любители всего нового. Постоянство их угнетает. Любят произвести впечатление и стремятся быть непохожими на других.

Роль-идол людей желтого типа – стремление к переменам, жажда нового, бегство от проблем, развитие и творчество.

Роль-защита – ожидание, обеспокоенность.

4. Зеленый тип

Люди зеленого типа надежные и уверенные в себе. Для них очень важна собственная значимость и престиж. Дорогая одежда, украшения, звания, регалии – все, что может привлечь внимание к их статусу.

Стремятся к власти, манипулированию. Непримиримы и не поддаются влиянию. Обладают отличной памятью и аналитическим мышлением. Много внимания уделяют работе, поэтому легко двигаются по карьерной лестнице.

Предпочитают заниматься чем-то модным, популярным или статусным.

Роль-идол людей зеленого типа – самоутверждение, значимость, саморазвитие.

Роль-защита – потеря значимости, ограничение в чем-либо.

Тест Люшера получил признание и широкое распространение во всем мире. Его применяют при подборе кадров, в геронтологических и социологических исследованиях. Это индивидуальный индикатор психологического и физиологического состояния, который показывает, что тревожит человека, к чему он стремится и что нужно сделать, чтобы уравновесить все сферы своей жизни. Психотерапевты пользуются им, чтобы определить причины стресса и найти способы помочь избавиться от него.

К знаниям о цветовом типе прибегают специалисты в области продаж, науки, медицины, психологии, маркетинга.

Тест на цветовые типы личности по М. Люшеру

Существуют различные вариации теста. Наиболее популярным является восьмицветовой тест Люшера. Есть также краткий и полный тест. Предлагаем вам пройти один из них.

Цвета личностей Тома Шрайтера

Почему люди, говорящие на одном языке, не понимают друг друга или понимают неправильно?

Причин можно назвать много. Но основная – все люди разные. И в силу разного опыта, отличающегося характера и даже настроения можно долго общаться, а потом выяснить, что «я ему про Фому, а он мне про Ерему».

Чтобы успешно взаимодействовать с клиентами, партнерами и коллегами, нужно учитывать особенности характера собеседника. С таким подходом общение будет не только эффективным, но и приятным.

Том Шрайтер, гуру маркетинга с 30-летним опытом, психолог, оратор говорил: «Ничто не сможет усовершенствовать наш бизнес до тех пор, пока мы не научимся разговаривать с людьми на одном языке».

Том Шрайтер предложил разделить всех людей на 4 типа, и для успешной коммуникации достаточно определить, к какому цветотипу относится человек. Суть его метода заключалась в следующем:

• Каждый человек принадлежит к одному из четырех типов личности, помеченных для удобства определенным цветом.

• Каждый тип можно распознать по характерному поведению и предпочтениям.

• Свой тип личности нельзя изменить.

• Определенное слово/понятие для представителей различных цветотипов может значить не одно и то же, вызывать отличающиеся эмоции и, соответственно, реакции. Что-то вроде своих особенностей языка жестов у разных народов.

• Лучше говорить с человеком на его языке, пусть «ломаном», чем на том, которого он не понимает.

Каждому из четырех типов Шрайтера соответствуют следующие цвета: желтый, красный, синий и зеленый.

Желтый тип – типичные альтруисты. Добрые, заботливые, дружелюбные. Всегда поддержат и помогут. Для других сделают больше, чем для себя. Абсолютно неконфликтны. Быстро сходятся с людьми, готовы всех обнимать, выслушивать и сочувствовать.

Людям желтого типа важно уютно чувствовать себя в любой ситуации и обстановке. Они настороженно относятся ко всему новому. Главное для них стабильность и постоянство.

Желтые терпеть не могут навязывать свое мнение окружающим. Долго сомневаются в чем-либо, сложно принимают решения. В стрессовой ситуации ведут себя пассивно.

Отличные командные работники. Профессии, которые они выбирают: социальные служащие, благотворительная сфера, воспитатели, медсестры или медбратья.

Красный тип – полная противоположность желтому. Прирожденные организаторы, ораторы и управленцы. Любят конкурсы и соревнования. Для них важно во всем быть первыми.

Обожают командовать, точно знают, кому и что надо делать. У них всегда есть четкий собственноручно составленный план. Соберут вокруг себя «команду мечты» и великолепно организуют любой процесс.

Авторитарны, непререкаемы и не боятся идти на конфликт. Не слушают других, свято веря, что никогда не ошибаются. «Мнения бывают двух типов: мое и неправильное» – это про красных. Притом остальным ни в коем случае нельзя допускать промахи. Малейшая ошибка вызовет бурю недовольства у красных.

Им нравится решать сложные задачи и организовывать процессы. Но всю рутинную работу они оставят для других. По сути, им не важно, чем заниматься, главное – какой доход они получат от этого.

Красный тип – это всевозможные руководители, менеджеры, политики.

Синий тип – обожают быть в центре внимания, веселиться.

Синие логичные люди. В суждениях опираются только на тщательно проверенные факты и доказательства, а не на эмоции. Долго принимают решения, но не потому, что нерешительны как желтые, а потому что все просчитывают, и в первую очередь собственную выгоду.

Не слушают никого и никогда, просто потому что сами трещат, как сороки. Они говорят с того момента, как открыли глаза и замолкают только во сне. Хотя многие считают, что они не успокаиваются и ночью.

Непоследовательны и забывчивы, их внимание переключается с одного на другое слишком быстро. Легко заводят знакомства. Обаятельны, искрометны и позитивны.

Профессии, которые выбирают синие: учителя, менеджеры по продажам, телеведущие.

Зеленый тип – исследователи и мыслители. Обладают аналитическим складом ума. Любят все просчитывать и действовать по плану. Не склонны идти на поводу у эмоций. Долго принимают решения, потому что тратят много времени на изучение всех фактов и деталей.

Не слишком любят компании, предпочитая в тишине заниматься анализом и планированием. Не выглядят яркими или харизматичными.

Логика для них превыше всего, поэтому зеленые – отличные аналитики, бухгалтеры, инженеры, исследователи, ученые, историки.

Большинство людей принадлежат к одному цвету. Конечно, каждый может сочетать свойства и других типов. Но, как правило, один цвет является доминирующим и определяет, как мы принимаем решения и как себя ведем.

Небольшие подсказки для определения цветотипа. «О, угощайся, у меня печенье принесено!» – такие фразы сразу показывают, что перед вами «желтый» тип. Если вы едва успели обратиться к человеку, а он уже произнес монолог, достойный Шекспира, это, разумеется, «синий».

«Я начну первый!» – конечно, «красный». Если же ваш собеседник скрестил руки на груди и смотрит вниз с выражением: «Я должен принимать в этом участие? Не трогайте меня, я просто хочу сидеть и делать записи», перед вами «зеленый».

Ни одна типология не охватывает человеческую личность полностью. Люди устроены сложнее, чем их описывает та или иная классификация. Главное – комфортное общение с окружающими, а не глубинное изучение их внутреннего мира.

А собственный цветовой тип вы сможете определить с помощью теста:

Модель цветотипов Томаса Эриксона

Томас Эриксон – шведский тренер по лидерству для руководителей компаний. Автор книг о саморазвитии и умении общаться с людьми. В конце 1990-х годов Томас Эриксон начал проводить лекции для менеджеров и руководителей компаний. Он обучал управленцев работе с персоналом с целью сделать из них настоящих лидеров.

Все знания о лидерстве базировались на личном опыте Эриксона. В течение длительного времени он руководил консалтинговой компанией и за годы работы научился грамотно общаться с подчиненными. Добиваться от них высокой эффективности, избегая конфликтов в коллективе.

В основе одной из его книг – «Кругом одни идиоты» – лежит несложная методика цветотипирования человеческих характеров. Томас Эриксон делит всех людей на четыре типа и на примерах описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей представителей каждого типа. Казалось бы, ничего нового.

Подобный подход использовался психологами на протяжении десятилетий. Но Эриксону удалось придумать настолько удобную систему работы с известными инструментами, что сегодня книга «Кругом одни идиоты» пользуется огромной популярностью.

По его методике все люди разделяются на четыре типа поведения по двум осям: Ведомый – Ведущий и Логика – Эмоции. Каждому типу дано название цвета: Красный, Синий, Зеленый и Желтый.

Ведущие – люди, которые испытывают потребность управлять событиями вокруг себя. Или управлять другими людьми. Это не обязательно руководители. Они могут организовывать мероприятия среди друзей или близких.

Ведомые – люди, позволяющие организовывать что-либо другим людям. У них нет потребности и желания управлять другими.

В большинстве ситуаций они руководствуются в своей жизни логикой. Для них важна структура, понимание, анализ.

Другие чаще руководствуются эмоциями. Для них важны чувства, переживания, отношения.

Условно разделив всех людей по этим признакам, мы получим четыре типа поведения.

Красный – эмоциональный ведущий. Представители этого типа – яркие, эмоциональные, общительные. Это абсолютные лидеры, руководители, авторитарные люди, которые знают чего хотят. Отличные организаторы процесса, всегда нацеленные на результат.

Уверенные в себе, харизматичные, решительные. Любят находиться в центре внимания. Способны брать ответственность и не боятся рисков. Вспыльчивы, очень требовательны к себе и окружающим.

Любят всякого рода состязания. Ценят свое время и терпеть не могут тратить его впустую. Слишком прямолинейны и не прислушиваются к чужому мнению. Всегда отстаивают свою точку зрения.

Типичный представитель красного типа – д’Артаньян из «Трех мушкетеров».

Синий – логичный ведущий. Самые дотошные, педантичные и внимательные. Все расчеты всегда и лучше всех делают синие. Никакие нюансы, детали и мелочи не ускользают от их глаз. Работа, выполненная синими, самая качественная, но и самая долгая. Они тщательно анализируют каждую деталь, прежде чем принять решение.

Прекрасно работают с бумагами. Из них получаются хорошие бухгалтеры, экономисты и юристы. Для них превыше всего – буква закона и инструкции. Они могут быть требовательными, но при этом обеспечивать бесперебойную работу компании.

Представители синего типа эмоционально закрыты и не стремятся к личному контакту. Поэтому производят впечатление холодных и не общительных.

Типичный представитель синего типа – Шерлок Холмс.

Зеленый – логичный ведомый. Представители этого типа командные игроки. Управляемые, хорошие работники, не способные что-то придумать в одиночку. Для них не важно быть первыми. Они чувствуют себя комфортно, если являются экспертами в своей области или просто хорошо делают свое дело.

Не любят быть на виду. Больше всего ценят отношения. Стараются избегать конфликтов. Всегда могут выслушать и дать совет. Не способны предать, на них можно положиться. Вычислить их бывает сложно, потому что они склонны подстраиваться под собеседника.

Идеальный аналитик, программист, эксперт.

Типичный представитель зеленого типа – Форрест Гамп.

Желтый – эмоциональный ведомый. Для них важны отношения, климат в коллективе. Хорошие друзья, наставники. Часто готовы поступиться личными интересами, если это нужно для компании, и уступить лидерство. Стремятся угодить всем, чтобы не испортить отношения.

Эмоциональные, общительные люди, легко завязывающие знакомства. Их профессия – это общение. Они везде свои, способны раствориться в любой компании. Часто работают в отделах, требующих творческого подхода.

Много говорят и мало слушают. Доверчивы, импульсивны, невнимательны и непунктуальны. Всегда стараются быть в центре внимания. Типичный представитель желтого типа – капитан Джек Воробей из «Пиратов Карибского моря».

Томас Эриксон подчеркивал, что подавляющее большинство людей представляет собой сочетание цветов. Согласно его исследованиям, всего около 5 % населения представляют только один цвет, 8 % – это смесь двух цветов, а остальные сочетают в себе три. Но никто не сочетает сразу четыре цвета.

Тест на определение типа по Т. Эриксону

Глава 9. Типология Мертона

«Да он же ненормальный!», «Странный ты какой-то…»

Часто ли вы слышали, как окружающие навешивают ярлыки на того, чье поведение хотя бы немного отличается от общепринятого? А вам самим казалось, что тот или иной человек ведет себя неправильно?

Ключевое слово здесь именно «казалось». В разных социальных слоях есть свои представления о том, что есть норма и не-норма. И если в среднестатистическом обществе алкоголизм и наркомания – это не норма, то среди алкоголиков и наркоманов ненормальным будет считаться трезвенник-язвенник.

Поведение, отклоняющееся от нормы и установленных правил общественного порядка, называется девиантным.

Впервые понятие девиантный ввел французский философ и социолог Давид Эмиль Дюркгейм (1858–1917 гг.). Нередко девиантное поведение проявляется безнравственностью, причинением боли и страданий другим. Девианта, то есть человека с девиантным поведением, можно характеризовать как больного, не осознающего последствия своих поступков.

Причины девиантного поведения изучаются не только психологами и конфликтологами, но и юристами, правозащитниками. Причины возникновения девиантного поведения могут идти из детства. Человек рос в неблагополучной среде, подвергался насилию и жестокому обращению с юного возраста. Или употреблял алкоголь и наркотики.

По мнению социологов, девиантное поведение представляет угрозу обществу. Врачи изучают девиантность как пограничную нервно-психическую патологию, которая приводит к психическому отклонению. Но в тоже время не все случаи девиантности медицина считает болезнью.

Так, с точки зрения психологии девиантное поведение – это шаблон решения конфликта. Шаблон этот ошибочный и направлен против всего общества. Американский социолог Роберт Кинг Мертон (1910–2003 гг.) изучал различные проявления девиантности. По его мнению, девиантное поведение – это 1) нормальная реакция, 2) нормальных людей, 3) на ненормальные условия. Эта реакция возникает, когда члены общества не могут достичь установленные обществом цели законным, правомерным путем.

Состояние общества, в котором наблюдается нестабильность, дезорганизованность, расхождение между провозглашенными целями и доступными ресурсами для их достижения, называется – аномия.

Каждый человек сам решает, какие средства избрать для достижения установленных обществом целей. При этом не все средства признаются обществом приемлемыми и дозволительными. И разрыв между целями общества и способами их достижения Мертон считал признаком аномии.

Согласно типологии Р. Мертона, отношение к целям и средствам любой личности укладывается в пять возможных типов девиации.

Конформизм – по Р. Мертону, это единственный тип недевиантного поведения. Он предполагает согласие человека с целями общества и законными способами их достижения. Такой тип основан на зависимости индивида от общественных стандартов, мнений, установок с целью безопасности и выживания. Чем больше представлен конформистский тип поведения, тем устойчивей и спокойней общественный порядок. Конформизм составляет основу законопослушного общества.

Все остальные типы поведения могут быть рассмотрены как девиантные, в той или иной степени. Но при этом все пять типов поведения, включая конформизм, выступают как способы приспособления к целям. А также как средства их достижения, характерные для данного общества. Р. Мертон не противопоставлял их друг другу и не считал девиацию исключительно негативным явлением.

Инновация – этот тип предполагает, что личность согласна с целями общества, но отвергает социально-одобряемые способы достижения. Стремится осуществить их необычными, непризнанными, новыми и незаконными способами. Примерами отрицательной инновации являются шантаж, ограбление, растрата чужих денег, мошенничество, торговля наркотиками. Примеры положительной инновации: научные открытия, технические разработки. Данный вид девиантного поведения возникает в том случае, когда индивид сталкивается с ограниченным доступом к ресурсам и сильным желанием выглядеть успешным в глазах общества.

Ритуализм – такой тип поведения отвергает цели общества и даже отрицает их, но использует одобряемые средства достижения. Ритуалы и правила для него – основа поведения, а все новое отрицается. Примером такого типа девиации может служить чиновник-бюрократ, фанатично преданный своему делу. Он тщательно заполняет бланки, проверяет и перепроверяет все на соответствие инструкции, но при этом совершенно не осознает, для чего это делается.

Ретритизм или бегство от действительности. Такой тип наблюдается, когда индивид отвергает и цели общества, и социально-одобряемые средства их достижения. Другими словами, человек изолируется от общества, выбирая модель «параллельного существования». Яркий пример такого типа бомжи, люди употребляющие наркотики, бродяги, алкоголики. Сюда же можно отнести и монахов-отшельников, как положительный образец данной формы девиации.

Бунт – как и ретритизм отвергает цели общества и способы их достижения. Но главная отличительная черта его – бунтарь взамен предлагает новые способы, развивает новую идеологию. Особенно ярко это проявляется в массовых протестах, революциях, реформах, мятежах. Подобную форму девиации можно считать конструктивной. Примером служат открытия Галилео Галилея о движении планет и доказательства строения Вселенной Джордано Бруно.

Роберт Мертон не разделяет в своей типологии положительную и отрицательную девиацию. Он лишь показывает, что некоторые формы могут иметь и негативные, и позитивные проявления. Например, у жулика и у человека, нацеленного на карьеру, сходные цели – материальное благополучие, но методы достижения разные. Точно также создатели «финансовых пирамид» и великие ученые стремятся к инновациям, только результат их стремлений кардинально отличается.

Таким образом, девиантное поведение может не соответствовать или противоречить представлениям общества об отрицательном проявлении девиации. Формы девиации бывают положительные и отрицательные, просто отрицательные вызывают более глубокий практический интерес из-за своей потенциальной опасности.

Положительная девиация – формы творчества людей: научная, техническая, художественная, юридически-правовая, гражданско-политическая. И результаты этого творчества несут благо людям, повышают качество их жизни и открывают новые горизонты. Человечество просто обязано постоянно в чем-то развиваться и изменяться, иначе цивилизация просто погибнет.

Позитивная девиация – это творческий потенциал, сконцентрированный в социальной жизни народов и отдельных людей.

Творчество проявляет себя по-разному. Например, как отрицание старого – отказ от устаревших стандартов, норм, технологий, ошибочных решений. Как созидание нового, научно-технический прорыв в какой-либо области знаний. Примером совмещения отрицания и созидания на благо общества можно назвать прорыв в сфере информационных технологий или открытие альтернативных, «чистых» источников энергии.

Концепция Р. Мертона важна прежде всего, потому что она рассматривает конформизм и девиацию как две стороны одной проблемы, где девиация не является продуктом абсолютно негативным.

При использовании этой типологии важно помнить, что люди никогда не могут быть полностью конформными к нормативной культуре или быть абсолютными новаторами. В каждой личности в той или иной степени присутствуют все перечисленные типы, но обязательно есть один доминантный.

Представленная Р. Мертоном типология отклоняющегося поведения и способов индивидуальной адаптации свидетельствует о том, что личность пытается противостоять аномии, вырабатывая определенные реакции приспособления. Именно эти пять способов адаптации и есть основные пути поиска равновесия между личностью и обществом.

Р. Мертон отмечал, что способы адаптации ищет прежде всего не общество, а индивид, потому как именно он озабочен своим положением в этом самом обществе. Задача современных развитых социальных систем – пойти навстречу, облегчить поиск взаимопонимания, создать благоприятные условия, которые снизили бы до минимума возможности социальных отклонений в поведении.

Заслуги Р. Мертона были отмечены званием почетного профессора Колумбийского университета, в котором он проработал 38 лет. В 1957 г. он был избран президентом Американской социологической ассоциации, а в 1968 г. – членом Национальной академии наук. Роберт Мертон был награжден почетными степенями 21 крупнейших университетов США и Европы.

Глава 10. Типы личности по Дж. Холланду

Современный мир предлагает массу возможностей для реализации и успеха. Появляются профессии, требующие новых знаний и умений, навыки коммуникации становятся все более востребованными.

Треть жизни мы проводим на работе, поэтому для нас важно где, как и зачем. Специалисты по профориентации стремятся помочь найти свою нишу, направить нас на верный путь. Для этого существует масса различных моделей, теорий и тестов. Одной из самых интересных и наиболее часто используемых является типологическая модель Холланда.

Американский психолог Дж. Холланд утверждал, что успех в профессиональной деятельности зависит от соответствия типа личности и профессии. Поведение человека определяется не только его характером и темпераментом, но и средой, в которой он постоянно находится. И чем больше человеку подходит его профессиональная среда, тем лучше он раскрывает свои способности и тем успешнее развивается как специалист.

В 1970 году Джон Холланд разработал теорию, где описал 6 типов личности. Он предложил методику определения типа личности и подходящих для нее профессий. Эта типология до сих пор пользуется популярностью и широко применяется для профориентации.

Реалистичный тип – его еще называют «мужской» тип. Это практичные, надежные, консервативные люди. Предпочитают заниматься работой с четким регламентом, стандартным графиком и осязаемыми результатами труда. Выбирают занятия, требующие постоянного движения и ловкости.

Они не строят планов на будущее, полностью сосредоточены на сегодняшнем дне. Это целеустремленные люди, уверенные в себе и не склонные к риску. Хорошо справляются с техникой, но избегают общения. Редко становятся руководителями.

Предпочитают заниматься механическими видами деятельности, строительными или конструкторскими работами. Выбирают организации с четкой иерархической структурой: вооруженные силы, полиция.

Хобби, характерные для этого типа личности: реставрация механизмов (автомобили, часы, фотоаппараты), ремонт, конструирование, сборка различных устройств, фермерство, обустройство дачи, огородничество, садоводство, охота, рыболовство, туризм, управление разными видами транспорта, спорт.

Профессии реалистичного типа: механик, водитель, инженер, агроном, плотник, картограф, фермер, лесничий, пилот, полицейский, ветеринар, сварщик, автомеханик, специалист по электронной аппаратуре, радиоинженер, инженер-механик, гравировщик, изготовитель печатей и штампов, экономист-плановик производства, инженер-конструктор по разработке инструментов, ювелир, специалист по обработке драгоценных камней, оператор энергетической установки, оператор очистных сооружений, зубной техник, архитектор-конструктор, повар, электрик, горный инженер, авиадиспетчер, настройщик пианино, бурильщик, печатник, переплетчик, кочегар, пожарный, завхоз, специалист по охране рыбы и дичи, строитель, топограф, геодезист, почтальон, закройщик, каменщик, оператор грузоподъемника, арматурщик, автослесарь, автоэксперт, бетонщик, ландшафтный дизайнер, эколог, фрезеровщик, геолог, штукатур, швея, кинолог, коневод, косметолог, маляр, озеленитель, печник, сантехник, слесарь, стекольщик, столяр.

Интеллектуальный тип – такой тип еще называют исследовательским. Это рациональные и трудолюбивые люди с хорошими аналитическими способностями. Не зависят от мнения окружающих и на все имеют свою точку зрения. Активны, но не любят много общаться.

Предпочитают заниматься научной или лабораторной деятельностью, сбором, систематизацией и анализом информации, решением интеллектуальных или творческих задач. Любят находить абстрактные решения для сложных вопросов. Трудиться они предпочитают в организациях, предоставляющих свободу действий: исследовательских и проектных лабораториях, институтах, фирмах.

Люди интеллектуального типа ориентированы на задачу: выяснить и проанализировать множество причин, прежде чем прийти к выводу, погрузиться в работу, полностью сосредоточившись на деталях.

Хобби, характерные для исследовательского типа: парусный спорт, подводное плавание, альпинизм, астрономия, компьютеры и электроника, чтение научной литературы. Этот тип личности так увлекается работой, что она становится его хобби.

Профессии интеллектуального типа: математик, географ, агроном, архитектор, стоматолог, эколог, синоптик, экономист, аудитор, фельдшер, физик, геолог, искусствовед, историк, археолог, корректор, корреспондент, лингвист, филолог, логист, маркетолог, политолог, профконсультант, психолог-диагност, реставратор, соцработник, учитель, воспитатель, хирург, социолог, физик-ядерщик, биолог, антрополог, автор научно-популярных книг и статей, химик, метеоролог, фармацевт, специалист по страхованию, специалист по охране почвы, рентгенолог, технолог, психиатр, патологоанатом и т. д.

Социальный тип – такой тип личности любит взаимодействовать с окружающими и обладает хорошими коммуникативными навыками. Это чуткие люди, желающие помогать всем. Склонны быть лидерами, идеалистами. Отличаются ~~умом и сообразительностью~~ дружелюбием, общительностью, хорошей эмпатией. У них много друзей и знакомых. Способны найти подход к любому человеку.

Хорошо приспосабливаются к жизненным обстоятельствам, но при этом ранимы и чувствительны. Стремятся всех поучать и воспитывать. Любят саморазвитие и постоянно работают над собой.

В профессиях представители этого типа ориентированы на работу с людьми. Любят объяснять, консультировать, организовывать. Поэтому профессии предпочитают в религиозных и социальных организациях, школах, медицинских и психологических учреждения, агентствах социальной защиты.

Хобби, характерные для социального типа: организация досуга, добровольное выполнение социальной и благотворительной работы, посещение различных мероприятий, публичные выступления.

Профессии социального типа: администратор, социальный служащий, преподаватель, консультант по вопросам семьи и брака, профконсультант, логопед, медицинский работник, сотрудник службы социальной поддержки, социолог, инспектор по делам несовершеннолетних, священнослужитель, организатор похорон, риэлтор, психолог, секретарь-референт, теле- радиоведущий, продавец, финансовый менеджер и т. д.

Конвенциональный тип (традиционный или офисный тип) – представители этого типа не любят непредсказуемости и неопределенности. Консервативны, упорны, практичны. Предпочитают действовать строго по плану и подчиняться правилам и традициям организации.

Прекрасно справляются с рутинными задачами и переработкой информации. Не обладают лидерскими качествами, поэтому редко становятся организаторами и управленцами. Им больше по душе систематическая деятельность по регистрации, обработке и хранению данных.

Они хорошо себя чувствуют в больших организациях с четкой и понятной иерархией: в банках, архивах, бухгалтерских и финансовых компаниях, инспекциях. Такие люди любят вести записи, систематизировать, организовывать и анализировать информацию.

Избегают неопределенных и напряженных ситуаций. Ценят материальное положение, общественный статус. Отличаются упорством, бережливостью и самоконтролем. Пунктуальны и педантичны.

Хобби, характерные для конвенциального типа: коллекционирование, постройка моделей, участие в гражданских и общественных организациях, игры с ясными и четкими правилами.

Профессии конвенциального типа: административный работник, библиотекарь, банковский служащий, бухгалтер, экономист, сметчик, финансист, секретарь, канцелярский работник, товаровед, делопроизводитель, машинистка, страховой агент, адвокат, аудитор, банкир, налоговый инспектор, оператор ПК, контролер кредитов, эксперт по налогам, менеджер по кредитам, пристав, табельщик, оценщик, монтер электромоторов, работник отдела кадров и т. д.

Предприимчивый тип – люди данного типа прирожденные лидеры. Самоуверенные, амбициозные, энергичные, импульсивные, они способны легко идти на риск. К целям движутся напролом, не замечая препятствий. Стремятся доминировать во всех сферах жизни.

Любят власть, социальный статус, материальное богатство. Получают удовольствие, работая в условиях роскоши. Предпочитают задачи, связанные с руководством или коммуникациями. А вот занятия, требующие усидчивости, большого труда, моторных навыков и концентрации внимания, им совсем не по душе.

Предпочитают работать в государственных и политических структурах, на промышленных фирмах, в компаниях по розничной и оптовой торговле, агентствах по продаже недвижимости, брокерскиех фирмах. Такие люди любят ставить перед собой организационные цели или получать экономическую выгоду.

Хобби, характерные для предприимчивого типа: спорт, активный отдых, членство в клубах, посещение собраний по обмену опытом, организация вечеринок и развлечений, политическая деятельность.

Профессии предприимчивого типа: журналист, брокер, дипломат, агент по недвижимости, репортер, директор, коммерческий агент, бренд-менеджер, дизайнер, экономист, фермер, фотограф, логист, маркетолог, менеджер по продажам, менеджер по персоналу, управляющий производственными отношениями, лицо, решающее трудовые споры и т. д.

Артистический тип – эти люди любят все, что связано с творчеством. Обладают креативным мышлением, развитой интуицией, хорошим вкусом и тонким чутьем. Не признают правил и ограничений, предпочитая идти собственным путем.

Такие люди обладают оригинальным, нетипичным мышлением. Никого не слушают и в принятии важных решений опираются лишь на свою интуицию. Предпочитают занятия творческого характера: музицирование, рисование, деятельность в области гуманитарных наук. А вот точные предметы не для них.

Импульсивны, экспрессивны, стремятся к самовыражению. Обладают отличными артистическими и вербальными способностями. Трудиться предпочитают в гибких организациях с возможностью для самовыражения: артистические студии, театры, концертные залы, музыкальные и художественные школы, институты искусств. А также музеи, библиотеки, галереи, рекламные и дизайнерские фирмы.

Хобби, характерные для артистического типа: фотография, рисование, живопись, посещение танцевальных и музыкальных концертов, театров, музеев, сочинение поэм/рассказов, художественное коллекционирование, игра на музыкальных инструментах, занятия танцами.

Профессии артистического типа: артист, архитектор, скульптор, дирижер, фотограф, учитель музыки, директор музея, актер, бренд-менеджер, визажист, гример, воспитатель, топ-модель, гравер, гувернер, дизайнер, директор музея, закройщик, искусствовед, художник-иллюстратор, швея, экскурсовод, WEB-дизайнер и т. д.

Важно подчеркнуть, что каждый человек обладает свойствами, характерными для всех шести типов личностей. Но доминируют всего один-два типа.

Есть три пути использования этой модели:

• найти профессию, соответствующую вашим предпочтениям как личности;

• изменить подход к нынешней работе для того, чтобы она полностью отвечала вашим желаниям и возможностям;

• найти «правильное» хобби для восполнения энергии.

Такая модель полезна при выборе первой работы, профессиональной переподготовке или когда человек понимает, что хочет сменить сферу деятельности. Тогда на основе персональных качеств и навыков можно выбрать среду, которая наилучшим образом соответствует потребностям личности.

Тест на типы личности по Дж. Холланду

Пройти тест Холланда, чтобы узнать вашу профориентацию, наклонности и подходящую профессиональную среду, вы можете по QR-коду ниже:

Глава 11. Типология личности Нэнси Мак-Вильямс

Нэнси Мак-Вильямс – американский психолог и психоаналитик, специалист по психологии личности, доктор философии, автор одного из самых современных базовых учебников по психоаналитической диагностике личности.

Нэнси Мак-Вильямс представила свою типологию около 15 лет назад в книге «Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе». Концепция была хорошо воспринята в научных кругах. Мак-Вильямс использовала общепринятую в психоанализе типологию, внеся туда небольшие коррективы, основанные на собственной терапевтической практике.

Диагностика Нэнси Мак-Вильямс не содержит никаких революционных разработок. Основная ее заслуга в проведении огромной работы по систематизации уже имеющегося опыта психоанализа. Благодаря тысячам своих пациентов исследовательница собрала лучшие наработки и сформулировала конкретные практические рекомендации для проведения терапии. Диагностика Мак-Вильямс активно применяется и сегодня.

Эта типология описывает здоровые типы, но использует такие названия, потому что в патологических вариантах наблюдается максимальное заострение здоровых черт. Мак-Вильямс в своей книге описывает структуру характера по двум измерениям: уровень развития личности и защитный стиль внутри этого уровня (тип характера человека).

Каждый тип характера может быть организован на одном из трех уровней: невротическом, пограничном или психотическом. Эти уровни развития личности показывают не сами расстройства, а степень их проявления. Например, невротики – в целом здоровые люди, которые в случае стресса могут проявлять невротические реакции. А психотики в такой же ситуации проявят психотические реакции.

В психоанализе считается, что уровень организации или развития личности является ее ядром и не меняется на протяжении жизни. Можно убрать болезненные реакции и адаптировать человека к социуму, но ядро личности никогда не изменится. Если человек был невротиком или психотиком, то так им и останется.

Невротики – это эмоционально нестабильные люди. Обычно они испытывают неуверенность, недоверие, страх, переживания. Зациклены на себе, в своих проблемах склонны обвинять других. Легкая форма невроза не мешает человеку адаптироваться к жизни. Тяжелая сопровождается навязчивым состоянием, упадком сил, истерикой, падением работоспособности. Чем выше уровень невротизма, тем ниже способность учиться и преодолевать страхи. Невротики – клиенты психотерапевтов и психологов.

Психотики – это уже клиенты психиатров. Психоз – серьезное расстройство личности. Может сопровождаться нарушением сознания, галлюцинациями, бредом. Задача психотерапевта или психолога определить уровень психологического нарушения на первой консультации и направить к психиатру.

Пограничное состояние – это переходная форма от невротика к психотику. Когда невроз перешел в острую форму, но характерных для психоза изменений в сознании еще нет.

Согласно Нэнси Мак-Вильямс, личность может быть невротического, пограничного или психотического уровня. «Здоровых нет, есть недообследованные». Тем не менее выделяют такой тип как условно здоровые. Представленные ниже типы личности рассматриваются автором для определения границы между нормой и патологией.

Психотип может иметь разную степень выраженности – от невротического до психотического, несколько типов могут проявляться одновременно. По мере того, как проблема усугубляется, человек, не занимаясь лечением, движется от здоровой к невротический и психотической личности.

Формирование того или иного психотипа – это сочетание нескольких факторов: генетики, воспитания, социума и т. д. Рассмотрим характеристики каждого типа.

Антисоциальный или психопатический тип

Тип личности характеризующийся повышенной агрессивностью. Такие люди импульсивны, вспыльчивы, эмоционально черствые. Склонны к риску и поиску острых ощущений. Пренебрегают социальными нормами и имеют плохой самоконтроль. О таких людях говорят: у них взрывной характер и они эгоисты.

Детство людей психопатического типа было нестабильно и небезопасно. Личность матери обычно слабая и депрессивная. Личность отца вспыльчивая. Либо же отец вообще отсутствовал. Нередко родители алкоголики или наркоманы. Характерны частые переезды, расставания.

В детстве им никто не помогал, никто не защищал. Слова использовались лишь для контроля, а не для выражения эмоций. Поэтому во взрослом возрасте они отрицают чувства, связанные со слабостью. Избегают зависимости от других и общаются с окружающими с помощью манипуляций.

Защитные механизмы: вытеснение или проекция. Другими словами: это не я, это они.

Чаще всего люди такого типа – мужчины. Кроме того, психопатический тип может быть унаследован от родителей, когда ребенок копирует поведение и повторяет защитные реакции.

Стратегия в психотерапии заключается в выяснении, возможна ли психотерапия в принципе. Если да, то нужно жестко придерживаться контракта, не проявлять эмпатию, удерживаться в позиции независимой силы, граничащей с безразличием. Цель психотерапии – осознание своей природы и ее принятие.

Нарциссический тип личности

Термин «нарцисс» взят из греческой мифологии. Прекрасный юноша Нарцисс влюбился в свое отражение в воде и умер от тоски и невозможности обладать мечтой. Для людей такого типа их внешнее проявление затмевает внутреннюю сущность. У них нестабильная самооценка. Их часто шатает от «Я – грандиозный» до «Я – ничтожный». Плохо переносят критику. Склонны осуждать и оценивать как себя, так и окружающих.

Такие люди часто испытывают страх, стыд, думают, что не соответствуют, не дотягивают. Все это компенсируется тщеславием и превосходством над другими. Для них характерно добиваться социального статуса любой ценой, идти «по головам». Падкие на лесть, завистливые, упрямые и категоричные. В учебе ориентированы на получение оценок, а не знаний. Стремятся во власть, чтобы показать, насколько они крутые. Им сложно строить близкие теплые отношения.

В детстве родителям людей такого типа важна не личность ребенка, а его функция. На него делалась ставка как на жизненно важный объект для поднятия собственной самооценки. Поэтому детские чувства, особенно негативные, отвергались или подавлялись. В семье царила атмосфера оценивания. Вследствие этого ребенок научился показывать только те чувства и результаты, которые от него ждали.

Защитные механизмы: идеализация, обесценивание или вытеснение.

Стратегия в психотерапии – помочь в принятии людей без осуждения, использования, идеализации. Выражать любые чувства, в том числе и плохие, без стыда. Принимать свое «я» без унижения других. При этом стараться не вызывать сильный стыд, иначе пациент может прекратить терапию или скрыть что-то от терапевта. Терпеливо и без осуждения принимать хрупкую личность клиента.

Шизоидный тип личности

Самый замкнутый тип личности из всех. Его представители плохо чувствуют себя в больших компаниях, избегают общения. У них слабый иммунитет и высокая чувствительность ко всему. Они не выносят манипуляций и не идут на поводу современных тенденций.

Им сложно выстраивать контакты с другими, их собственный внутренний мир гораздо интереснее. Очень креативные и творческие, действуют не по шаблону. Предпочитают отгораживаться от мира, уходя в собственный выдуманный мир.

В детстве таких людей сильно опекали. Мать, как правило, нарушала границы, а отец критиковал. В семье коммуникация выстраивалась на двойных и противоречивых посылах, поэтому ребенок, защищаясь от гнева, сомнений и ощущения безнадежности, уходил в себя.

Защитные механизмы: уход в фантазии, проекция.

Психотерапия должна быть очень аккуратной и неспешной. Отстраненность пациента спадет по мере прохождения психотерапии. Цель – распространение чувства безопасности на отношения с другими людьми. Для успешности терапии важно, чтобы психотерапевт сам был готов раскрыть свою «реальную» личность и обладал высоким уровнем осознания себя.

Параноидальный тип личности

Их основная идея, что все люди хотят им зла, а мир настроен против них. Подозрительные, недоверчивые, мнительные, тревожные и пессимистичные. Очень зациклены на себе. Крайне ревнивы и боятся предательства. Могут устраивать проверки даже близким людям.

Конфликтны, обидчивы, завистливы. С полным отсутствием чувства юмора. Не умеют отдыхать и расслабляться. Большую часть жизни проводят в борьбе. Любят критиковать и наказывать других. Считают, что все им завидуют, поэтому нападают на них. Очень конфликтны и провоцируют агрессию.

Этот тип личности проявляется не сразу, а в подростковом возрасте. С детства такие дети подвергаются, как правило, сильному унижению и подавлению. Родители предъявляют к ним завышенные требования. Или же ребенок учится такому поведению у тревожных, подозрительных и зажатых взрослых.

Защитные механизмы: вытеснение, проекция.

Психотерапевт должен принять враждебное отношение со стороны клиента. Это позволит пациенту чувствовать себя защищенным и снизит уровень страха. Мягкая самоирония психотерапевта облегчит агрессию. Нельзя избегать ответов, нужно исследовать мысли, которые скрываются за вопросом клиента. Отражать его чувства без сложных интерпретаций и подчеркивать, чем отличаются действия и мысли. Быть очень внимательным к границам, чтобы не подпитывать параноидальные подозрения клиента в том, что его используют в корыстных целях.

Депрессивный тип личности

Депрессивный тип личности имеет много общего с маниакальным типом личности. Отличие лишь в темпераменте. Если энергии мало, то человек склонен к депрессии. И наоборот, если энергии много – к маниакальному поведению. Часто люди проживают оба состояния последовательно. В крайней психотической форме это становится уже маниакально-депрессивным или биполярным расстройством.

Депрессивный тип личности характеризуется низкой самооценкой. Негативные убеждения направлены не на других, а исключительно внутрь себя. В глубине души они убеждены, что плохие и будут отвергнуты обществом. Саморазрушение и депрессия приводят их к мазохизму.

У них мало энергии, быстро устают, не способны радоваться окружающему миру и испытывают проблемы со сном. Ранимы, уязвимы, постоянны в отношениях. Относятся к людям с сочувствием, помогают тем, кто в беде. Могут даже оправдывать своих обидчиков. Им важен комфорт и минимум перемен в жизни.

Депрессивные личности формируются под влиянием ранней потери, не только физической, но и психологической. Когда родители запрещают, отрицают горе. И учат ребенка негативно относиться к проявлению боли и печали, провоцируя тем самым скрытое проживание эмоций. Частое навешивание ярлыков «слишком чувствительного, ранимого» со стороны взрослых способствует развитию депрессивного типа личности. Или когда сама мать сложно проходит этап сепарации с ребенком, вызывая у него чувство вины, что также ведет к развитию депрессии.

Защитные механизмы: интроекция, повышенная тревожность и идеализация.

Стратегия в психотерапии сводится к созданию атмосферы принятия и уважения. Нужно проявлять терпение и прилагать усилия для понимания клиента. Анализ ожидания клиента, что его отвергнут – основная часть работы. Следует позволить таким пациентам самим принять решать по поводу окончания терапии, проговорив при этом возможность обращения в будущем. При необходимости, если состояние депрессии длится долго, организовать поддерживающую медикаментозную терапию.

Маниакальный тип личности

Мания – обратная сторона депрессии. Люди с гипноманиакальным типом личности обладают депрессивной организацией, которая нейтрализуется с помощью отрицания.

В противоположность депрессивному типу такие люди гиперактивны. Обладают низкой утомляемостью, мало спят и отдыхают. Социально активны, не склонны к одиночеству, очень коммуникабельны и общительны. Обожают очаровывать окружающих, но при этом им тяжело любить и проявлять эмпатию. Проживают внутри себя вину за агрессию по отношению к другим людям.

Говорят быстро, жестикулируют бурно. Постоянно в движении, с отличным чувством юмора. Их вечная подвижность способна внезапно прерываться резким истощением и, как следствие, депрессией, что бывает неожиданно для самого человека с маниакальным типом. При этом их постоянная активность свидетельствует о высоком уровне тревожности.

Формирование маниакального типа личности обусловлено травматическими потерями близких: смерть, разводы, расставания, переезды, которые не были прожиты и оплаканы.

Защитные механизмы: отрицание, высмеивание или игнорирование проблем, бегство от них.

В психотерапии важно не прерывать лечение. У клиента всегда будет порыв убежать. Важно уговорить клиента остаться хотя бы на пару сеансов и закончить терапию эмоционально здоровым способом. Психотерапия не должна быть поспешной, чтобы пациент не заговаривал негативные переживания. Важно обращать внимание на то, являются ли слова клиента правдивыми или это просто шоу для терапевта. Слова, сказанные для самооправдания и бегства от чувств.

Мазохистический (саморазрушительный) тип личности

Мазохизм – это не всегда патология. Материнство – отречение от комфорта, тоже является здоровым проявлением мазохизма. Люди могут жертвовать собой ради общественного блага или высоких идеалов.

Нездоровый мазохизм проявляется в ощущении себя виноватым, отверженным, достойным наказания. Люди мазохистического типа находятся в позиции жертвы, испытывая удовольствие от собственных страданий и подпитываясь жалостью окружающих. Мазохисты часто отказываются от лечения, предпочитая жертвовать своей жизнью ради детей или партнера-деспота.

Обычно за таким поведением стоит собственная выгода. Мазохистический сценарий складывается следующим образом: сначала провокация, затем призыв «оставить в покое», демонстрация страдания, обвинение других. Чаще всего такой тип личности встречается среди женщин.

«Мазохисты» могут постоянно жаловаться, искать виноватых, страдать от страха оказаться в центре внимания. Скорее будут обвинять все и всех, чем пытаться изменить ситуацию или условия. Навязчивы и пессимистичны. Могут умышленно калечить себя или проявлять суицидальные наклонности.

Такой тип личности формируется так же, как и депрессивный: когда родители критикуют или обвиняют, когда взваливают на детей взрослую роль, когда не были оплаканы потери. Но если депрессивные люди ощущают свою ненужность, то мазохистические личности навязывают себя, пытаясь привлечь внимание.

Защитные механизмы: интроекция, идеализация, морализация и нанесение ущерба себе.

В психотерапии важно не жалеть клиента и не делать ему поблажек. Скорее наоборот – условия следует создать более жесткие. Стратегия терапевта заключается в том, чтобы выдерживать негатив мазохистического клиента. Избегать роли спасателя и общаться с ним, как со взрослым человеком, который сам отвечает за последствия своих поступков. Важно бороться с убеждениями клиента в том, что за страданиями следует награда, а за успехами наказание.

Обсессивно-компульсивный тип личности

Люди такого типа помешаны на графике, распорядке, системе и правилах. Главное для них – «надо». Они очень успешные, стабильные работники с предсказуемым поведением. Не умеют выражать свои чувства без стыда и тревоги. Стремятся убежать в размышления от проживания эмоций.

Их можно назвать одиночками. Они избегают шумных компаний, быстро устают в обществе. Любят стабильность, легко справляются с монотонным трудом. Не отличаются креативным мышлением, предпочитают следовать привычным шаблонам. Выбирают работу с фиксированным графиком.

Люди этого типа личности склонны к изоляции, скрытности. Как правило, крайне чистоплотны, аккуратны, пунктуальны. Стремятся все контролировать. Подвержены навязчивым мыслям или действиям. В крайней форме обсессивно-компульсивный тип выражается в обсессивно-компульсивном расстройстве личности (ОКР).

В качестве защитных механизмов прибегают к изоляции, рационализации и морализации. Борьба со своими желаниями безответственности и беспорядка компенсируется навязчивой добросовестностью и усердием.

Развивается такой тип под влиянием родителей, требующих от ребенка соблюдения высоких стандартов поведения и полного подчинения. При этом проявляют чрезмерную строгость, обвиняют детей в проступках, критикуют их чувства, мысли и фантазии.

Защитные механизмы: проекция, отрицание, регрессия.

В психотерапии важно относиться доброжелательно к клиенту, не обесценивая и не поддаваясь на раздражение. Избегая таким образом роли критикующего родителя. Терпеливо относиться к процессу терапии, за исключением тех случаев, когда компульсивные действия несут в себе опасность. Поощрять клиента осознавать и выражать свои эмоции. Чтобы он научился получать удовольствие от чувств, которые ранее им обесценивались. Важно обращать внимание клиента на его склонность к критике и гневу.

Истерический (артистический или театральный) тип личности

Чаще всего такой тип личности представлен у женщин, но и мужчины не являются исключением. Это люди с высокой эмоциональностью, демонстративностью, креативностью и артистичностью. Они инициативны, но при этом обладают высоким уровнем тревожности и напряженности. Особенно тревожность проявляется в межличностных отношениях. Стремясь ее преодолеть, привлекают внимание с помощью любовных отношений или же бегства от них, втягиваются в ситуации, которые связаны с личной драмой.

Истерический тип личности подвержен влиянию, склонен к суевериям и мистике. Им сложно различить границу между своими фантазиями и реальностью. Остро переживают страх состариться. Их главное ощущение – маленький напуганный ребенок в мире сильных чужих людей.

Обладают хорошим вкусом и чувством стиля, творческие натуры. Людям с истерическим типом личности нравятся бросающиеся в глаза профессии: актер, танцор, проповедник, политик, учитель. Они ведут себя демонстративно, играют на публику, легко вживаются в социальные роли. Их основная потребность – быть в центре внимания, особенно противоположного пола.

Истерический тип личности формируется под влиянием отношений, приписывающих большую власть мужскому полу. Как правило – это равнодушная мать, которую девочка избегает и ищет признания у отца. В свою очередь отец отстраняется, вызывая тем самым идеализацию мужского пола и чувство отверженности. У мальчиков такой тип личности формируется, если он рос в семье с матриархальным устоем, где сексуальность ставилась под сомнение или презиралась.

Защитные механизмы: подавление, сексуализация и регрессия.

Психотерапевтическая стратегия начинается с очень четкого психотерапевтического договора, где ясно проговариваются ответственности сторон, а также с создания прочных психотерапевтических отношений. Психотерапевт должен избегать самораскрытия, чтобы лучше работать с переносом клиента, и быть готов выдерживать сильные негативные реакции клиента в свою сторону. Важно сдерживать желание пациента получать оценку за сотрудничество. Взращивать уверенность клиента в собственную способность отвечать за самого себя и принимать взрослые решения. При этом терапевт не должен упускать из виду угрозу сексуализации.

Чистых типов практически не бывает. Каждый человек – калейдоскоп, в котором один цвет, тем не менее, преобладает.

Означает ли это, что у человека определенный тип? Нет. А говорит лишь о том, что у каждого человека собственный способ взаимодействия с миром. Свои реакции на тревогу, определенный тип отношений с людьми и особые защитные механизмы психики.

При хороших условиях – это «характер» человека. В случае травматизации все реакции могут стать очень сильными. Тогда уже можно говорить о расстройстве личности, которое нуждается в коррекции.

Нужно понимать, на каком уровне (невротическом, пограничном или психотическом) находится каждый тип личности. И можно ли изменить его с помощью психотерапии.

В своей книге Нэнси Мак-Вильямс приводит слова друга, который с умным видом говорит: «Существуют лишь две категории людей: первые – психи, вторые – не-психи». И сама шутливо отвечает ему: «Все верно. Поэтому, если мы говорим о “психах”, важно понять: “насколько они психи” и “в чем конкретно психи”».

Тест на определение типа личности по Нэнси Мак-Вильямс.

Глава 12. Типология Э. Фромма

Человек живет не в вакууме. На него влияют социально-экономические условия, исторические события, культура. Все это формирует его личность, образ мышления, привычки, модели поведения. Идея о том, что социальные факторы определяют сознание человека, стала основополагающей для типологии, предложенной Эрихом Фроммом.

Эрих Зелигманн Фромм (1900–1980 гг.) – социолог, философ, социальный психолог, психоаналитик, представитель Франкфуртской школы, один из основателей неофрейдизма и фрейдомарксизма.

Фромм считал, что характер человека формируется из генетической наследственности или темперамента, жизненного опыта и социальной среды. И его можно изменить, осознав свои особенности и имея желание что-то поменять. Темперамент, в отличие от характера не меняется.

Психолог сделал предположение, что люди развивают определенные типы личности и стратегии поведения, чтобы справиться с тревогой, вызванной чувством изоляции. И предложил теорию личности, основанную на 2 главных потребностях: в свободе и в принадлежности.

Типология характеров Э. Фромма включает пять типов: рецептивный, эксплуататорский, накопительский, рыночный и продуктивный. Из этих типов четыре непродуктивные, а один – продуктивный. Различные черты, присущие каждому из пяти типов характера, имеют как положительные, так и отрицательные аспекты.

Рецептивный тип – тип личности, настроенный на пассивное потребление. Они склонны искать источник удовлетворения своих потребностей во внешней среде, а не внутри себя. Надеяться при этом на «высшие силы», «магического помощника», Бога, Вселенную, на кого угодно, только не на свои ресурсы.

Наивные, дружелюбные, коммуникабельные и открытые личности. Внимательные, отзывчивые и заботливые по отношению к другим. Но за этой заботой стоит желание заручиться поддержкой и благосклонностью. Они хотят, чтобы их любили, при этом сами не способны любить.

Личности этого типа отличные слушатели. При этом могут воспринимать идеи, но не генерировать их. Склонны к поискам людей, которые дадут им нужную информацию. Решения принимают с трудом.

Зависимы не только от других людей и отношений, но и от чрезмерного переедания и употребления алкоголя. Это их способ справиться с волнением и стрессом.

Фромм предположил, что этот тип характера с большей вероятностью проявляется, когда люди растут во властных и контролирующих семьях.

Эксплуататорский тип – или эксплуатирующий тип, также как и люди рецептивного типа любят и привыкли все получать извне, но только путем обмана и силы. И если люди рецептивного типа доверчивы и оптимистичны, то люди эксплуататорского типа завистливы, эгоистичны, агрессивны и самонадеянны.

Любого человека они рассматривают с точки зрения полезен-неполезен. Корыстный интерес – единственный мотив, чтобы установить отношения. Свои собственные возможности и способности они не видят, недооценивают. Готовы на обман и присвоение чужих идей для достижения успеха.

Эксплуатирующий тип личности характеризуется высокой степенью подозрительности, недоверия и враждебности по отношению к другим людям. Такие черты схожи с параноидным типом в других типологиях. Эти люди склонны к болезненной зависти. Им всегда чего-то не хватает, их счастье никогда не бывает полным.

Это люди действия с сильным характером. Всегда добиваются своих жизненных целей. Уверенны в себе и обладают чувством собственного достоинства.

Накопительский тип – как видно из названия, это люди склонные к накоплению. Касается всего: вещи, деньги, недвижимость и прочие материальные и нематериальные блага. Траты вызывают у них чувство опасности и тревоги. Они уверены, что ресурсы окружающего мира конечны, и единственная защита – собственные накопления.

Они упрямы, подозрительны, педантичны, пунктуальны, предусмотрительны и сдержаны. Им сложно тратить деньги даже на себя и свои потребности. Несмотря на собственные накопления, никогда не чувствуют себя удовлетворенными. Им всегда кажется, что чего-то не хватает.

Такие люди жадные не только до вещей и денег, но и до выражения чувств, мыслей, эмоций. К своим границам относятся очень болезненно. Даже любовь рассматривается в качестве средства присвоения любимого человека.

Они могут много знать, но информацию обыкновенно хранят и не используют для генерирования идей. Они немногословны и замкнуты. Такие люди живут прошлым, боятся всего нового. Надежны, не склонны к переменам, подозрительны и упрямы.

Рыночный тип – люди этого типа относятся к себе и к другим как к товару, который можно купить или продать. Оценивают всех по критериям успешности, эффективности и производительности.

Следят за своей внешностью и стремятся выглядеть максимально привлекательно, чтобы «продать себя подороже». Их девиз – «Я такой, каким вы хотите меня видеть». Поверхностны и легко подстраиваются под потребности «потенциального покупателя».

Люди этого типа ищут ценные знакомства и устанавливают отношения с другими, чтобы получить выгоду. Их контакты основаны на четких финансовых или коммерческих целях. Стремятся обзавестись полезными социальными связями и использовать любую возможность для извлечения корыстных выгод.

Они бесцельные, пустые, согласные на все и неразборчивые. Могут вступать в отношения с кем-то из-за денег или социального статуса. Поверхностные и тревожные личности, близкие к истерическому и нарциссическому типам в других типологиях.

Стремятся достичь власти, богатства и социального статуса, используя других для достижения этих целей. Яркий пример – содержанки, девушки из сферы эскорт-услуг.

Вышеперечисленные типы личности по Э. Фромму являются непродуктивными.

Продуктивный тип – такой тип Эрих Фромм считал идеальным, к которому нужно стремиться. Люди этого типа способны мыслить продуктивно. Осознаны, умеют любить, уважать и заботиться о других людях. Это зрелые и целостные личности.

Люди продуктивного типа никому ничего не навязывают, не пытаются доминировать, уважают индивидуальность, уникальность. Они внимательны к тому, что их окружает, открыты новому опыту и готовы делать мир лучше. Способны творить, производить и обмениваться с окружающим миром не только материальными, но и другими ресурсами, которые у них есть, – мысли, идеи, чувства.

Могут мыслить независимо и взять инициативу в свои руки. Энергию направляют на продуктивную работу, а упрямство трансформируют в настойчивость. Принимают других такими, какие они есть, не пытаясь управлять или диктовать свою точку зрения. Готовы к построению глубоких отношений в семье, дружбе и социальных связях.

Люди продуктивного типа заботливые и ответственные. Такой тип личности, по мнению Э. Фромма, доступен каждому, у кого нет психических отклонений. Но несмотря на все требования к продуктивному типу характера, он остается идеальным и редко встречается в реальной жизни.

Фромм отмечал, что ни один из вышеуказанных типов личности не существует в чистом виде. Непродуктивные и продуктивные черты характера сочетаются у людей в разных пропорциях. А влияние типа характера на психическое здоровье зависит от соотношения положительных и отрицательных качеств. Эти знания необходимы для лучшего понимания себя и других. Ведь характер заставляет нас думать определенным образом и побуждает к действиям.

Глава 13. Типы индивидуальностей по Э. Шпрангеру

В зависимости от того, что для людей представляет наивысшую ценность, для чего они живут, что считают важным, их можно также разделить по группам. Первые шаги в этом направлении сделал выдающийся немецкий психолог и философ Эдуард Шпрангер.

Его типология основана на том, как человек воспринимает реальность, что его мотивирует на действия и поступки, какие ценности у него в приоритете. От этого в итоге зависит, как он познает окружающий мир и как понимает жизнь.

Шесть типов личности, описанные Шпрангером, не связаны ни с анатомическим строением, ни с жизненными сложностями человека, ни с его профессиональными предпочтениями. Они скорее выражают отношение человека к миру в целом.

Давайте кратко рассмотрим шесть типов личности по Шпрангеру.

Теоретический тип – основная цель в жизни для этого типа – познание. И не важно, чем он занимается: преподает, лечит людей или бездельничает. Главное сам процесс – объяснить происходящее. Разгадать тайны мира, докопаться до сути и познать закономерности. Все прочее не имеет значения.

Его переживания оторваны от реальной жизни. Он может впасть в отчаяние от невозможности узнать что-либо. И радоваться малейшему теоретическому открытию. Он изнуряет себя построением идеальной картины мира, где все взаимосвязано и логично объяснено.

В чистом виде тип встречается у профессиональных ученых, которые подходят к постановке своих жизненных задач в результате интереса. Представителями теоретического типа Э. Шпрангер называет Платона, Канта.

Религиозный тип – такой тип увлечен поиском смысла жизни. Он верит, что существует высшая духовная сила, которая влияет на человека. При этом в жизни представитель религиозного типа может быть атеистом.

Внутри этот тип личности делится еще на два типа, в зависимости от отношения ценностей к общему смыслу жизни. Если отношение позитивное – это имманентный мистик. Он активно участвует в жизни, видит во всем «божий промысел». При негативном отношении получаем тип трансцендентного мистика. Такой человек стремится «уйти от мира». Это может быть монах или отшельник.

Если отношение смешанное, двойственное, то возникает дуалистическая религиозная натура, разделяющая свою жизнь на две половины, два измерения. К религиозному типу Э. Шпрангер причисляет Спинозу и Д. Бруно, погибших по вине церкви.

Экономический тип – этот тип личности стремится из всего извлечь пользу. Он не растрачивается по мелочам. Экономит ресурсы, время, материалы.

Для него важны лишь те знания, которые можно применить на практике для достижения целей. При этом он совершенно не эгоистичен. И знания ставит на службу себе, семье, коллективу, человечеству.

Это очень практичный человек. Все для него становится средством поддержания жизни, борьбы за существование и наилучшего устройства. Прототип данного типа, по Э. Шпрангеру – Ж. Ламетри.

Социальный тип. Его основная ценность – признание и возможность сделать что-то для мира. Он ищет себя в других. Главная его потребность – самоотречение ради другого человека.

Люди с этим типом личности на первое место ставят социальные контакты и взаимодействие с людьми. Стремятся к установлению гармоничных отношений и сближению с другими. Главный принцип их жизни – любовь. Причем не только к человеку, но и к просвещению, к правде, к возвеличиванию в людях красоты и содержания.

Они не могут жить без общения. Поэтому часто социальный тип можно встретить в публичных местах или среди ораторов. Прообраз социального типа, по Э. Шпрангеру, – Л. Н. Толстой.

Эстетический тип – люди этого типа познают мир через самовыражение. В любой деятельности они стремятся оставить частичку себя. Самое сложное для них – жизнь в рамках и жестких требованиях, без способности творить.

Главный инструмент в познании окружающего мира для людей эстетического типа – чувственное восприятие. Они во всем опираются на впечатления, на то, что видят, слышат. Стремятся к красоте и гармонии.

К эстетическому типу личности можно отнести не только деятелей искусства. Это люди, обладающие внутренним эстетическим вкусом, они творят сами себя.

Политический тип. Главная ценность – власть. И здесь не только про управлять и доминировать. Они стремятся влиять на мотивы и поведение окружающих с помощью силы своей личности.

Люди такого типа не обязательно занимают высокие государственные посты. Они могут руководить и коллективом, и семьей, и школьным классом. И делать это успешно независимо от возраста. Маленькие дети тоже могут командовать как своими сверстниками, так и взрослыми.

Одни из людей политического типа управляют другими благодаря своим знаниям и уму. Другие – благодаря экономическим и техническим средствам, имеющимся у них в наличии. Третьи – с помощью внутренней силы и богатства души. Четвертые – с помощью религии.

В своей типологии Эдуард Шпрангер классифицировал не по темпераменту и поведению. Он лишь хотел показать на какие ценности опирается человек. Среди выделенных им типов нет плохих и хороших, здоровых и больных. Все качества могут быть развиты неправильным воспитанием, без понимания основных потребностей человека.

Глава 14. Пять граней или типов личности… согласно теории Р. МакКрае и П. Коста

Теория 5 факторов – одна из многих, используемых для моделирования происхождения человеческой личности. Она утверждает, что различия в человеческой личности объясняются взаимодействием пяти универсальных факторов или измерений.

Пятифакторная модель развивалась в течение долгого времени, почти 50 лет. Считается, что ее разработку начал Г. Айзенк, который в своих работах выделил 3 главных фактора – психотизм, экстраверсию и нейротизм. Так появился тест PEN.

В 1930-х Гордон Олпорт и Генри Одберт составили список из 18 000 прилагательных, используемых для описания личности. Позднее Р. Кэттелл сформировал аналогичный список из 4500 слов и потом использовал его для создания своего теста.

С течением времени модель дорабатывалась и дополнялась. Термин Big Five – «Большая Пятерка» – предложил Льюис Голдберг. С 80-х годов XX века началось широкое развитие модели. В настоящее время бесспорным лидером является модель Р. МакКрае и П. Коста, работа над которой была закончена в 1992 г.

Исследователи Р. МакКрае и П. Коста обнаружили, что некоторые черты личности, использовавшиеся в предыдущих моделях, не объясняли многих различий в поведении человека. В 1992 г. был представлен тест NEO PI (от англ. «нейротизм, экстраверсия, открытость»). Сегодня эта модель личностных черт известна как «Большая Пятерка» или «Пять основных личностных факторов».

Согласно данной модели, любого человека, независимо от возраста, пола, религии или культуры, можно охарактеризовать с помощью пяти личностных факторов. Которые, в свою очередь, подразделяются на субфакторы или грани личности.

Рассмотрим ее подробнее:

1. Экстраверсия – интроверсия

Этот тип личности связан с общительностью. Люди экстравертного типа – открытые, разговорчивые и оптимистичные. Обладают развитыми социальными навыками и отличным чувством юмора. Всегда в коллективе. Такие люди стараются избегать одиночества, поэтому у них множество друзей и знакомых. Экстраверты легко выражают свои мысли и с энтузиазмом относятся к жизни.

Люди интровертного типа, наоборот, застенчивые, пугливые, отстраненные. Им сложно общаться и выстраивать отношения с другими. Эмоционально неуверенные и тревожные, могут казаться недружелюбными. Стараются избегать любых общественных мероприятий, вечеринок, праздников, предпочитая проводить время в одиночестве. Им трудно выразить себя.

2. Невротизм или эмоциональная неустойчивость – эмоциональная стабильность

Эта черта показывает эмоциональную стабильность, то есть описывает реакцию человека на стресс. Эмоционально неустойчивые или невротичные люди подвержены тревоге, депрессии, гневу, страхам. Они очень негативно настроенные. Их всегда что-то беспокоит. Импульсивны и для поиска сильных эмоций склонны участвовать в рискованных мероприятиях.

Люди, обладающие высоким уровнем невротизма, более самокритичны и не уверены в себе. Они дольше переживают стресс и подвержены разным фобиям, депрессиям. При этом следует отметить, что невротизм – не болезнь, а черта характера, присущая здоровым людям. А невротик – не человек с психическим заболеванием.

Противоположность невротикам – эмоционально стабильные люди. Они надежные, сильные и спокойные. Хорошо справляются с трудностями и легко преодолевают сложные жизненные ситуации. Редко грустят, злятся или впадают в депрессию. Уверенные в себе и в своих силах.

3. Уживчивость – обособленность

Эта черта говорит о расположенности человека по отношению к другим. Иными словами, хорошо он ладит с окружающими или обладает неуживчивым характером. Люди уживчивого или дружелюбного типа – добрые, щедрые, внимательные, доверчивые, отзывчивые. Способны к состраданию, всегда готовы поддержать и прийти на помощь. Найти общий язык с другими для них важнее собственных интересов. Они верят, что большинство людей хорошие. Такие личности более успешны в отношениях и в целом довольны жизнью.

Люди обособленного типа, напротив, эгоцентричны, несговорчивы, склонны к соперничеству и корыстолюбивы. Не любят быть в коллективе, не склонны к сочувствию. Могут грубить и совершенно не заботятся о том, как выстроить отношения с окружающими.

4. Ответственность – отсутствие самоконтроля

Эта черта описывает не только самодисциплину, но и склонность человека к планированию, ответственности, скрупулезности в работе. Насколько личность способна достигать своих целей четкими пошаговыми действиями и не склонна к спонтанным решениям.

Люди ответственного типа обладают жестким характером. Они скрупулезны, пунктуальны, амбициозны. Всегда руководствуются правилами и инструкциями. Не склонны к спонтанным поступкам, любят планировать и могут быть скучными. Обладают высокой силой воли, организованы и очень дисциплинированы.

Люди с отсутствием самоконтроля не заинтересованы в долгосрочных целях. Их не интересуют планы и графики. Они больше склонны действовать спонтанно. Обладают слабой силой воли и могут быть ленивы. Безответственны и часто бросают задачи на половине пути, не завершив их.

Крайние проявления этих черт у личности связаны с психическими заболеваниями. Отсутствие самоконтроля связано с употреблением алкоголя или наркотических средств. А жесткий самоконтроль с депрессией и тревожными расстройствами.

5. Открытость опыту и интеллекту – консервативность

Эта черта говорит об открытости человека всему новому. Нравится ли ему изучать что-либо, расположен ли он к фантазиям, креативу. Люди, открытые опыту, обожают говорить и думать о новаторских идеях, теориях и концепциях. Они оригинальны, интеллектуальны и артистичны. У них хорошо развито воображение и творческое начало. Открыты новым идеям, опыту и знаниям. И всегда готовы действовать.

Консерваторы предпочитают стабильность и традиционные методы. Не доверяют теориям и идеям, не несущим практическую ценность. Совершенно не креативны и не артистичны. Такие люди не любят резких перемен в жизни, предпочитают постоянство.

Основные принципы пятифакторной теории личности Р. МакКрае и П. Коста заключаются в следующем:

• Индивидуальность – все взрослые люди могут быть охарактеризованы набором личностных черт, влияющих на мысли, чувства и поведение;

• Происхождение – изучаемые черты личности – это внутренние базовые тенденции;

• Развитие – черты развиваются в детстве, окончательно формируются во взрослом возрасте и сохраняют свою неизменность у сформировавшихся личностей;

• Структура – черты организованы иерархически: от узких и специфичных до широких, более общих.

В настоящее время пятифакторная модель, или Модель Большой Пятерки, получила свое подтверждение благодаря психометрическим исследованиям. Она широко разрабатывается и используется во многих областях обучения. Теория личности находит применение в таких сферах, как образование, подбор персонала и лечение психических расстройств.

Глава 15. Типология К. А. Абульхановой-Славской

Ксения Александровна Абульханова-Славская, доктор философских наук, профессор, заведующая лабораторией психологии личности рассматривает личность с точки зрения ее активности. Ксения Александровна выделила несколько характеристик активности: инициативу, ответственность, уровень притязаний, уровень саморегуляции и другие.

В ее исследованиях активность делится на типы: устойчивость-неустойчивость, уверенность-неуверенность, преобладание либо сочетание инициативы и ответственности. Для характеристики активности личности профессор пользуется такими показателями, как удовлетворенность – неудовлетворенность (действиями), стремление к успеху – избегание неудачи, уровень притязаний.

По мнению Абульхановой-Славской активность – это способ выражения потребностей личности и способ реализации этих потребностей в соответствии со своими ценностями. Профессор полагает, что активность носит не универсальный, а индивидуализированно-типологический характер.

Ее типология отражает соотношение инициативы и ответственности личности. В ней выделено шесть типов. Вот их краткое описание.

Гармоничный тип – баланс между ответственностью и инициативой. Люди гармоничного типа выступают инициаторами собственной активности и берут ответственность за ее исполнение.

Продуктивный тип – люди этого типа выступают с инициативой решения проблемы, но при этом не видят себя исполнителями. Однако ответственность за исполнение берут на себя.

Рефлексивный тип – представители этого типа очень тревожны, нерешительны и гиперответственны. Все эти качества ослабляют инициативу, поэтому люди данного типа всегда ищут поддержку со стороны.

Исполнительский тип – к нему принадлежат люди, готовые взять на себя ответственность за принятие решения, но несамостоятельные в исполнении, нуждающиеся в инструкциях.

Функциональный тип – люди данного типа прекрасно реализуют чужие идеи, опираясь на готовые способы решения и социальное окружение. При этом свою инициативу проявляют крайне редко.

Созерцательный тип – такие люди выдвигают сложные конструктивные инициативы, но никогда не берут на себя ответственность за их воплощение. Не проявляют самостоятельности. Для них главное заявить о себе, проявить собственное «я».

Учитывая разное отношение людей к деятельности и к решению стоящих перед ними задач, становится понятно, почему разное включение в деятельность влечет за собой различные последствия для развития личности, а не только отличающуюся меру ее активности. Личность не просто реализует себя в деятельности. Она делает это в соответствии со своими жизненными ценностями, то есть развивается в той деятельности, которая ей нравится. И труд становится уже смыслом. Личность реализует все формы активности, получая удовлетворение и развиваясь.

Наиболее высокий уровень активности проявляется при гармоническом и продуктивном сочетании инициативы и ответственности с сохранением автономии личности.

Глава 16. Типология Э. Шострома

Ни для кого не секрет, что люди с переменным успехом, управляют друг другом. Иными словами воздействуют, влияют на другого человека. Можно, конечно, назвать управлением только позитивное воздействие, направленное на благую цель и учитывающее интересы управляемого. Но согласитесь, это не совсем так.

Управление легко спутать с другими видами отношений, например, с оказанием помощи или сотрудничеством. Поэтому под управлением понимается любое воздействие одного человека на другого, заставляющего его совершать определенные действия для достижения своих целей.

Еще есть такое понятие, как самоуправление. Когда человек сам принимает решение зачем, для чего и каким образом ему достичь той или иной цели. Сам контролирует свои желания, эмоции и поведение.

Нередко люди сами (осознанно или нет) передают функции контроля и управления собой в чужие руки. Зачем принимать решения, нести ответственность, когда это можно взвалить на чужие плечи? Однако попытки одного человека управлять другим могут встречать сопротивление. В таком случае у того, кто управляет, есть два пути: прибегнуть к открытому управлению и заставить управляемого подчиняться или скрыть управление, замаскировав его, чтобы не встретить сопротивление.

Именно второй способ называют манипуляцией. Манипуляция – скрытое управление собеседником, партнером по общению, приносящее инициатору односторонние преимущества.

Манипуляции могут быть как во вред, так и на пользу. Все зависит лишь от целей и морали манипулятора. Если цель – получить личную выгоду, то аморальность такого воздействия очевидна. Если родитель ненавязчиво для ребенка направляет его действия в нужное русло – такая манипуляция полезна, она не наносит вреда ребенку.

Манипуляцию часто сравнивают с влиянием. В повседневном общении личное влияние и манипуляции переплетены так тесно, что трудно отличить одно от другого. В деловом общении манипуляции – обычная вещь.

Мы настолько часто и привычно манипулируем друг другом, что делаем это автоматически. Поэтому почти не замечаем, когда сами становимся объектом манипуляции. Просто смутно ощущаем, как некто, при отсутствии видимого повода, начинает раздражать. Нам становится стыдно за негативное отношение. Пытаясь загладить вину, мы делаем что-то приятное для этого человека. И чем старательнее пытаемся исправить ситуацию, тем большее внутреннее раздражение испытываем.

Когда чувство вины и долга берет верх, манипулятор прочно овладевает нами. При попытке борьбы с виной и долгом возникает конфликт.

Эверетт Шостром (1921–1992 гг.) – известный американский психолог, психотерапевт, автор книги «Человек-манипулятор» (на русском языке известна под названием «Анти-Карнеги») считал манипулирование болезнью современного общества. К разного вида уловкам иногда прибегает каждый из нас, ведь это самый легкий способ добиться желаемого результата.

Манипуляция людьми – воздействие на них с помощью лукавства, обмана, лести, запугивания, угроз, используя скрытую тактику, а не путем прямого объявления своей позиции и пожеланий. Если использовать только манипуляции, настоящего общения не получится.

По мнению Шострома, манипуляции для манипулятора – образ жизни и мышления. Основная задача манипулятора – произвести должное впечатление. Поэтому он относится к себе и другим людям как к неодушевленным предметам.

Манипулятор никогда не бывает самим собой. Вся его система поведения – постоянное «вживание в роль». Э. Шостром выделяет восемь основных типов манипуляторов, которые легко разбить на логические пары: что предлагает один – того недостает другому.

Первый в паре – активная позиция, второй – пассивная. Причем, в зависимости от ситуации, человек в паре может исполнять разные роли.

Диктатор – нацелен на подавление окружающих. Демонстрирует силу и власть. Ему нужны жертвы, чтобы управлять ими, подавлять их, доминировать, приказывать.

Разновидности: настоятель, надзиратель, начальник, босс.

Тряпка – это жертва диктатора и его прямая противоположность. Проявляется во взаимодействии с диктатором. И мастерски с ним справляется. Преувеличивает свою чувствительность, использует приемы: забывать, молчать, не слышать.

Разновидности: мнительный, глупый, хамелеон, конформист, смущающийся, отступающий, растяпа, тупой.

Калькулятор – старается контролировать все и всех. Никому не доверяет, все перепроверяет. При этом сам постоянно обманывает, лжет, шантажирует, запутывает.

Разновидности: аферист, соблазнитель, мошенник, шантажист, шулер, делец, игрок, рекламщик.

Прилипала – полная противоположность калькулятора, некий «подкидыш». Демонстрирует свою зависимость от всех. Жаждет заботы о себе и с готовностью позволяет другим выполнять его работу.

Разновидности: паразит, нытик, вечный ребенок, иждивенец, беспомощный, меланхолик.

Хулиган – пытается навязать имидж агрессивного, злобного, мстительного человека. Управляет людьми с помощью угроз. Оскорбляет, обижает, пугает.

Разновидности: матершинник, ненавистник, головорез, угрожающий, хам, хейтер, гангстер, бандит. Женские варианты – стерва, мегера, сварливая баба.

Славный парень – демонстрирует заботливость, внимание, любовь. Излишне навязчив со своей добротой. Прямая противоположность хулигану, только справиться с ним сложнее, вы же не будете драться со славным парнем. В конфликте с хулиганом он всегда побеждает.

Разновидности: угодливый, добродетельный, моралист, предупредительный, пацифист, душка, самоотверженный.

Судья – постоянно обвиняет, осуждает и возмущается. Никому не доверяет, злопамятен, обидчив и мстителен. Считает вправе всех критиковать и обесценивать.

Разновидности: всезнающий, обличитель, позорящий, оценщик, мститель, критик, собиратель компромата.

Защитник – противоположность судье. Демонстрирует поддержку, сочувствие и снисходительность к ошибкам. Своей помощью и заботой мешает другим самостоятельно расти и развиваться.

Разновидности: наседка, помощник, покровитель, самоотверженный, утешитель, мученик.

Всех манипуляторов Э. Шостром разделял по основным способам манипуляции на 4 группы.

Активный манипулятор – пытается контролировать людей с помощью активных методов, избегает проявления слабости, выступая как сильная личность. Его позиция – властвовать и управлять другими как марионетками. Такой манипулятор получает удовольствие от беспомощности других, делая их своими должниками.

Пассивный манипулятор – полная противоположность активному. Он успешно играет роль слабого, беспомощного и глупого, позволяя таким образом активному манипулятору управлять собой. Выигрывает, позволяя активному делать все за него.

Соревнующийся манипулятор – для него жизнь – это состязание, битва. А все вокруг соперники или враги, реальные или потенциальные. Главная задача – выиграть любой ценой. Этот тип манипулятора смесь активного и пассивного. Он использует методы воздействия как того, так и другого.

Безразличный манипулятор – играет роль безразличного партнера. Он попеременно использует методы то активного манипулятора, то пассивного. Его любимый девиз – «наплевать». На самом деле это не так, иначе он не применял бы такую стратегию в надежде подчинить себе партнера.

Причин манипуляций несколько. Одна из главных – желание получить любовь и внимание окружающих. Скрывая свои истинные чувства и мысли, манипулятор пытается заставить других полюбить себя. Еще одна – это внутренний конфликт человека, недоверие к себе и к окружающим. И чтобы добиться доверия, успокоить себя, человек контролирует других с помощью манипуляций. Последняя причина – страх перед глубокими отношениями. Манипуляторы не приближают к себе, не выражают свои истинные чувства, предпочитают поверхностное взаимодействие.

Манипуляторство не врожденное свойство личности, но привносится социальным опытом. Эверетт Шостром отмечал, что каждый человек в той или иной степени является манипулятором. Вместо того, чтобы отвергать в себе это качество, нужно попробовать его изменить и стать актуализатором.

Актуализатор – тип людей, противоположный манипулятору.

Если стиль жизни манипулятора – ложь, контроль, цинизм, неосознанность, то стиль жизни актуализатора – честность, доверие, свобода. Актуализатор цельная, осознанная личность. Если стратегия манипулятора защищать и оправдывать себя, то стратегия актуализатора – справляться с жизненными трудностями с помощью труда и своих талантов.

И чтобы изжить в себе манипулятора нужно преобразовать его негативные качества в сильные стороны актуализатора. Другими словами, перевести потенциалы манипулятора в потенциалы актуализатора.

Из диктатора формируется руководитель: он скорее ведет и направляет, нежели давит. Его противоположность, то есть тряпка, развивается в сочувствующего: он не только говорит, но и слушает, признает слабость другого и право на ошибку.

Из калькулятора формируется внимательный: он уважает других и себя, не используя их и не рассматривая как вещь. Прилипала становится признательным: с вниманием относится к точке зрения других, не требуя, чтобы они думали так же, как и он.

Хулиган развивается в напористого: радуется успехам противника, не доминирует и не использует угрозы. Дополняющий его славный парень становится заботливым: расположенным к другим, любящим и внимательным человеком.

Судья становится выразителем: твердо выражает свои убеждения, не критикуя других. Защитник формируется в проводника: не защищает и не учит других, позволяет найти свой собственный путь.

В каждом из нас преобладают все типы манипуляторов. Один из них выражен особенно сильно, остальные в более слабой форме. Залог успешной коммуникации – изжить, преобразовать в себе качества манипулятора и поставить на их место качества актуализатора.

При этом обязательное требование – осознать, где и как проявляются качества манипулятора. Определить, какие именно, и попытаться разглядеть реальные эмоции, спрятанные за ними. Не бояться выражать глубокие и искренние чувства, будь то страх или обида, гнев или любовь.

А знание типов манипуляторов и особенностей их поведения существенно облегчает выбор наиболее эффективных линий поведения при общении с ними.

Заключение

На сегодняшний день существует множество мнений о типологии личности, еще больше методик и опросников. Невольно возникает вопрос: а нужны ли людям эти знания? Ответ однозначный – конечно нужны!

В первую очередь умение разбираться в психотипах полезно для нас самих. Если человек поймет, к какому психотипу относится, он будет знать свои сильные и слабые стороны и сможет грамотно управлять ими. Это позволит ему открыть для себя новые возможности, прислушиваясь к собственным ощущениям, а не следуя стереотипам, чужим советам.

Знание типологий – это способ выстраивать комфортные, надежные и доверительные отношения с окружающими. Вы, должно быть, не раз сталкивались с людьми, в которых узнавали самого себя. Например, кто-то так же остро реагировал на критику и сомневался в своих способностях. Или с легкостью находил компромиссы и действовал решительно в критических ситуациях.

Наверняка у вас есть знакомые или коллеги, с которыми не получается найти общий язык или которых вы и вовсе считаете «не от мира сего». Отсутствие понимания может приводить к серьезным конфликтам. Так, люди, привыкшие к общению с окружающими, открытые и дружелюбные, воспринимают замкнутость и молчаливость собеседника как отрицательное отношение к себе. Очевидно, это большая ошибка.

Найти общее и наслаждаться различиями, достичь гармонии с собой и окружающими позволяет знание типологий личности. И то, что раньше казалось странным, будет восприниматься не более чем свойство определенного психотипа.

Типологии личности – ценный инструмент не только для психологов, но и для руководителей, специалистов кадровой службы. Практически все HR-менеджеры используют в своей работе различные методы оценки типологии личности. Знание психотипов и умение предсказать, как поведут себя люди в тех или иных ситуациях, помогает создать дружную команду, которая приведет компанию к успеху. Ведь хорошие результаты сотрудника на рядовой должности не всегда указывают на то, что он будет отличным руководителем, и наоборот.

Когда прирожденный оратор идет работать бухгалтером, потому что, как говорила его мама, он всегда будет при деньгах, то итогом станет недовольство работой, крах карьеры и полнейшее выгорание.

Из холериков получаются отличные начальники. Им по плечу любая работа, требующая больших энергозатрат. Сангвиники легко располагают к себе собеседника, отличаются хорошими организаторскими способностями. Они могут руководить людьми. Флегматики сильны в точных дисциплинах. А меланхолики любят работать в одиночестве и очень внимательны к деталям – им можно рекомендовать работу во фрилансе. Это даст возможность трудиться в спокойной комфортной обстановке, сосредоточиться на деле, а не страдать от присутствия коллег и шумного обсуждения рабочих вопросов.

А теперь представьте, что будет, если сангвиника посадить за работу математика, да еще и в одиночестве? И вот уже знание типологии личности Гиппократа дает понимание, что к чему.

Есть типы личности, которые в тандеме дают максимальную или минимальную продуктивность. Если рассматривать на примере классификации по цветам, то «красные» лучше всего взаимодействуют с «желтыми». А вот с «синими» в пару их лучше не ставить, если не хотите получить «кошку с собакой».

Когда знаешь, к какому типу личности относится собеседник, можно легко найти нужные рычаги для максимальной эффективности в общении. Например, с «желтыми» нужно общаться позитивно, чаще интересоваться их мнением и для аргументации своей точки зрения ссылаться на взгляды авторитетных личностей. С «зелеными» не стоит говорить только о делах. Для решения различных вопросов лучше всего подходит неформальное общение.

Более того, по мнению некоторых психологов, каждому типу личности свойственны свои болезни. Эту взаимосвязь показывает типология личности Нэнси Мак-Вильямс, которая выделяет шизоидный, эпилептоидный, истероидный, гипертимный, параноидальный и тревожный типы.

Однако важно помнить, что ни одна из типологий не делит людей на «хороших» и «плохих». Так же, как ни одна из них не является универсальной, подходящей абсолютно каждому человеку в любой ситуации.

Каждая личность сочетает в себе уникальные модели поведения, способы восприятия мира, определенную реакцию на события. Среди нас нет «чистых» типов. Все мы индивидуальны, и к каждому нужно подобрать свой ключик. А если речь идет о детях, то на основании типа личности ребенка можно выстроить персональную систему воспитания.

И по сегодняшний день бережно передаются древнейшие знания о типах личности – из поколения в поколение, несмотря на любые перемены. Не обязательно штудировать все классификации подряд. Найдите те, что подойдут именно вам. Надеюсь, эта книга станет вашим проводником в мир психологии и поможет заново познакомиться с самим собой.

Примечания

1

Англ., игра слов «холодный/крутой, как огурец».

(обратно)

2

Общее название для ряда направлений в психологии, которые базировались на идее о том, что решающее значение в организации человеческого поведения играют иррациональные побуждения, тенденции и установки, которые находятся в «глубинах» и скрыты за поверхностью сознания. (Прим. ред.)

(обратно)

О. Никонова Путеводитель по типологиям личности

* * *

Введение

Глава 1. Типология личности по Гиппократу

Холерический тип темперамента

Меланхолический тип темперамента

Флегматический тип темперамента

Сангвинический тип темперамента

Резюме

Тест на определение типа темперамента по Гиппократу

Глава 2. Типология Майерс – Бриггс (MBTI тест)

16 типов личности MBTI

Тест MBTI

Глава 3. Классификация акцентуаций по Леонгарду

12 типов акцентуаций личности по Леонгарду

Гипертимный тип

Дистимический тип

Аффективно-лабильный или циклоидный тип

Аффективно-экзальтированный тип

Тревожный тип

Эмотивный тип

Демонстративный тип

Педантичный тип

Застревающий тип

Возбудимый тип

Экстравертированный тип

Интровертированный тип

Тест Леонгарда на акцентуацию характера

Глава 4. Акцентуации характера по А. Е. Личко

11 типов акцентуаций характера

1. Гипертимный тип

2. Циклоидный тип

3. Лабильный тип

4. Астено-невротический тип

5. Сенситивный тип

6. Психастенический тип

7. Шизоидный тип

8. Эпилептоидный тип

9. Истероидный тип

10. Неустойчивый тип

11. Конформный тип

Тест Личко на акцентуацию характера

Глава 5. Типология по К. Г. Юнгу

Типы личности по Юнгу

Тест на определение типа личности по К. Г. Юнгу

Глава 6. Типология по З. Фрейду

Типы личности по З. Фрейду

Тест на определение типа личности по З. Фрейду

Глава 7. Типы личностей по Фрицу Риману

Шизоидный тип личности

Депрессивный тип личности

Компульсивный тип личности

Истероидный тип личности

Глава 8. Типы личностей по М. Люшеру

Цветовые типы личностей по М. Люшеру

1. Синий тип

2. Красный тип

3. Желтый тип

4. Зеленый тип

Тест на цветовые типы личности по М. Люшеру

Цвета личностей Тома Шрайтера

Модель цветотипов Томаса Эриксона

Тест на определение типа по Т. Эриксону

Глава 9. Типология Мертона

Глава 10. Типы личности по Дж. Холланду

Тест на типы личности по Дж. Холланду

Глава 11. Типология личности Нэнси Мак-Вильямс

Антисоциальный или психопатический тип

Нарциссический тип личности

Шизоидный тип личности

Параноидальный тип личности

Депрессивный тип личности

Маниакальный тип личности

Мазохистический (саморазрушительный) тип личности

Обсессивно-компульсивный тип личности

Истерический (артистический или театральный) тип личности

Тест на определение типа личности по Нэнси Мак-Вильямс.

Глава 12. Типология Э. Фромма

Глава 13. Типы индивидуальностей по Э. Шпрангеру

Глава 14. Пять граней или типов личности… согласно теории Р. МакКрае и П. Коста

О. Никонова
Путеводитель по типологиям личности