Год издания: 2007
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4874 Kb
Скачиваний: 632
Серия: Очень просто

Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам.

В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.

Год издания: 2008
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 257 Kb
Скачиваний: 1235
Серия: Очень просто!

Чай – напиток древний, очень популярный, любимый во многих странах. Он дает бодрость, поднимает настроение, укрепляет силы, насыщает организм полезными веществами, позволяющими надолго сохранить здоровье. Чай улучшает память, повышает активность мозга, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на работу сердца и пищеварительной системы, а также на состояние сосудов. Кроме того, он помогает очищать организм и бороться с лишними килограммами. И это далеко не все удивительные качества этого напитка.

В этой книге вы найдете не только описание различных диет, основанных на использовании чая, но и множество рецептов приготовления этого замечательного напитка.

Год издания: 2010
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 216 Kb
Скачиваний: 1293
Серия: Очень просто!

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Год издания: 2011
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 231 Kb
Скачиваний: 1323
Серия: Очень просто!

Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызывать восхищения. Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы, вам поможет узнать эта книга. Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.

Год издания: 2007
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 252 Kb
Скачиваний: 1005
Серия: Очень просто!

Гамбургеры (фишбургеры, чизбургеры), хот-доги и некоторые блюда, приготовленные во фритюре, относятся к так называемой быстрой еде, то есть помогают утолить голод на ходу и приготовить их можно очень быстро.

Если вы не очень любите готовить, или если к вам неожиданно нагрянули гости, или вам просто некогда стоять у плиты – эта книга для вас.

Год издания: 2011
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 291 Kb
Скачиваний: 1773
Серия: Очень просто!

Президентская диета, которая известна также как диета Южного берега, южного пляжа или пляжная, сейчас относится к одной из наиболее популярных в России. С ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и защитить сосуды от атеросклероза, а значит, улучшить работу сердца, нормализовать обмен веществ, в целом оздоровить организм.

В этой книге не только рассказано о том, как вести себя во время диеты, но и приведены рецепты многих полезных и очень вкусных блюд, которыми вы можете себя побаловать.

Год издания: 2008
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 295 Kb
Скачиваний: 1422

Имя и участь людей плотно соединены друг с другом. Правильно выбрав ребенку имя, мы можем помочь ему разрешить большое количество проблем, подобрать профессию, успешно сделать собственную жизнь.

Книга заинтригует всех, кто пытается выяснить, что означает его имя и имя предка, освоить отличительные черты различных фамилий, выбрать имя для малыша.

Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 860 Kb
Скачиваний: 1222
Серия: Свет Истины

Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина– гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Год издания: 2006
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 253 Kb
Скачиваний: 1309
Серия: Очень просто!

Общение с природой замечательный отдых. Свежий воздух и физическая активность - первейшие условия для возбуждения аппетита. Эта книга поможет сделать ваше меню на пикнике по-настоящему вкусным.
Год издания: 2007
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4717 Kb
Скачиваний: 1653
Серия: Очень просто

В наш век больших скоростей и повсеместной спешки время становится острым дефицитом, и проводить его на кухне большинство из нас не хочет. Значит, нужно уметь готовить и быстро, и вкусно. И отнюдь не из полуфабрикатов.

В предлагаемой книге содержится много рецептов блюд из самых разных продуктов, на приготовление которых нужно потратить совсем немного времени, а результат вас приятно удивит!

Год издания: 2007
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 124 Kb
Скачиваний: 2801
Серия: Очень просто

Эта книга предназначена для тех, кто любит питаться не только вкусно, но и разнообразно. Сочетая несочетаемое, используя различные приправы, решаясь на эксперименты, вы можете устроить праздник в любой день.

Год издания: 2007
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 157 Kb
Скачиваний: 4400

Год издания: 2007
Формат: djvu
Язык: ru
Размер: 611 Kb
Скачиваний: 2332

Суп – это и вкусно и полезно. Ароматная солянка или густой наваристый борщ морозной зимой, освежающая окрошка или холодный фруктовый супчик жарким летом – что может быть лучше? Микроволновая печь помогает приготовить все эти замечательные блюда быстро, и без особых хлопот. В предлагаемой читателю книге приведено много разнообразных рецептов супов на любой, даже самый взыскательный вкус, доступных и опытной хозяйке, и начинающему кулинару.
Год издания: 2006
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4758 Kb
Скачиваний: 2332
Серия: Очень просто!

Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 3936 Kb
Скачиваний: 2049
Серия: Очень просто

Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4734 Kb
Скачиваний: 1927
Серия: Очень просто

Год издания: 2008
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 5195 Kb
Скачиваний: 2119
Серия: Очень просто

Нежное и сочное мясо птицы с удовольствием едят и взрослые, и дети. Из него можно готовить и салаты, и закуски, и супы, и вторые блюда. Из птицы выходят и простые, но очень вкусные блюда, и настоящие кулинарные шедевры - все зависит от ваших навыков, желания и времени, которое вы готовы потратить. В этой книге собраны рецепты блюд из индейки, утки и гуся - как повседневные, так и праздничные. На любой вкус, на любой кошелек, для мастеров и новичков.
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4815 Kb
Скачиваний: 1914
Серия: Очень просто

Год издания: 2008
Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 5067 Kb
Скачиваний: 1995
Серия: Очень просто

Формат: pdf
Язык: ru
Размер: 4692 Kb
Скачиваний: 1383
Серия: Очень просто