Автор прослеживает историческое развитие дзена от его зарждения в Индии, расцвета в Китае и до распространения и небывалой популярности в Японии и Вьетнаме. Неоценимо практическое значение книги - советы и упражнения по укреплению духа и здоровья, что так полезны в повседневной жизни. Для широкого круга читателей.
Год издания: 1999
Формат: djvu
Язык: ru
Размер: 2670 Kb
Скачиваний: 1513

Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.

Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.

Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

Перевод: Бондарев Юрий Всеволодович
Год издания: 2006
Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 7297 Kb
Скачиваний: 5233

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун.

Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.

Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.

Формат: fb2
Язык: ru
Размер: 1596 Kb
Скачиваний: 12298